Πολύ ελαφρύ και υγιεινό!!Αλλα.... μόνο για μενα!!!!

2ος τρόπος να τρώνε ψάρι τα παιδιά μου. Μου το ζητάνε από μόνα τους. Είναι όμως ακριβούτσικος ο άτιμος ο σολομός!

#χρυσόπιρούνι#βιβλίοΕνα σπανιο φαγητο για μας !! Αρκετα νοστιμο και πλουσιο σε ω3 !!

Ένα τέλειο γευστικό πιάτο !!Ένα πιάτο που τα περικλειει όλα!Υγιεινό, γευστικό, διαιτητικο, περιεχει όλα αυτά που χρειάζεται ο οργανισμος μας για να λειτουργησει σωσταΤα ωφελιμα Ω3 λιπαρά, το ασβεστιο, το σιδηρο,βιταμίνες(B6, B12, D) σεληνιο, φωσφορο ;;;Το αγαπημένο μου ψάρι!!!🍙

Πολύ εύκολο πιάτο αλλά εξαιρετικά, ωφέλιμο για τον οργανισμό, καθώς περιέχει ω3 και ιώδιο.Η γευστική του απόδοση δεν αφήνει περιθώρια στατιστικού λάθους για την φρεσκάδα, τόσο του ψαριού όσο και της αλμύρας, καθώς μόνο, όταν και τα δυο είναι φρέσκα έχουν μια αιθέρια αίσθηση της συνδυαστικής τους ένωσης.#Ημερολόγιο2023

Για αυτούς που θέλουν ένα ελαφρύ και γρήγορο γεύμα.Μπορεί να προετοιμαστεί , να σκεπαστεί και να διατηρηθεί ψυγείο το πρωί, η από βραδύς και να ψηθεί όταν γυρίσουμε από δουλειά, το μεσημέρι. #στόχος

Μια εύκολη και πολύ νόστιμη συνταγή που την έφτιαξα ένα βράδυ που δεν ήθελα να φάω πάλι μακαρόνια.

Κι εκεί που έψαχνα έναν τρόπο να φάμε το σολομό, διαφορετικό απ'τον κλασικό ψητό ή την ασιατική τεριγιάκι συνταγή, μου ήρθε η ιδέα των Μεσογειακών γεύσεων και είπα να κάνω ένα πείραμα συνδυάζοντας τις ελιές και την κάπαρη. Έτσι προέκυψε η συνταγή που μοιράζομαι μαζί σας και ελπίζω να γίνει αγαπημένη σας!

#2021 Είπα να δοκιμάσω σολομό... που είναι πολύ θρεπτικός.. ειδικά για τα παιδιά μου... και ενθουσιαστήκαμε οικογενειακώς!! :)

Πεντανόστιμο και πολύ γρήγορο μεσημεριανό που θα σας τρέχουν τα σάλια!

Ένας εκπληκτικός συνδυασμός γεύσεων και αρωμάτων, μοναδικής αξίας πιάτο που δεν πρέπει να μείνει χωρίς δοκιμή από κανέναν. #αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24