#vd2022वैलेंटाइन डे को सेलिब्रेट करने के लिए यह मैंने यह सुंदर और आसान सी स्ट्रॉबेरी स्मूदी बनाई है. झटपट बनने वाली यह स्मूदी बनाने में बहुत आसान है और स्वाद में बहुत लाजवाब हैं ! यह एक रोचक, प्रसन्नता देने वाली और हेल्दी रेसिपी हैं जो घर में उपलब्ध कम सामग्री में ही तैयार कर सकते हैं. वेलेंटाइन डे के खास अवसर पर मैं किसी महान विद्वान द्वारा लिखित सुप्रसिद्ध शायरी ऐड करना चाहूंगी...... हमें कहां मालूम था कि इश्क होता है क्या, बस एक तुम मिले और जिंदगी मोहब्बत बन गई ||

#CookpadTurns4#Dryfruits डॉयफ्रुइट्स पाइनएप्पल स्मूदी बहुत ही आसान तरीके से बन जाती है, और यह पीने में बहुत ही टेस्टी लगती है।

#ebook2021 # week9पीनट बटर बनाना स्मूदी बहुत ही टेस्टी और हेल्दी है। प्रोटीन और कैल्शियम,आयरन से भरपूर स्मूदी है। जिसे पीने से हम दिन भर एनर्जेटिक रहते है। इसे बनाना बहुत ही सरल है।

#Makeitfruity एप्पल वॉलनट स्मूदी ,,पीने में है स्वादिष्ट और हेल्दी

#coco बनाना और कोकोनट दोनों ही स्वास्थ के लिए बहुत ही अच्छे होते हैं। केला में मेग्निशियम, फाइबर होता है और नारियल ठंडा होने के कारण पेट से जुड़ी समास्याओं को दूर करता है जो हमारी शरीर के लिए अवश्य है। बच्चों के हल्के वज़न को बढ़ाने के लिए को कोकोनट बनाना स्मूदी बहुत ही अच्छा पेय है। इसे बनाना बहुत ही आसान है। ताजा नारियल अगर ना हो तो हम सूखा नारियल को कद्दूकस करके पानी में आघा घंटा भिगो देंगे उसको भी मिल्क , केला के साथ मिक्सर में स्मूदी तैयार कर सकते हैं।

#GA4 #week15स्ट्रॉबेरी का मौसम है और स्मूदी न बनाए , ऐसा कैसे हो सकता है। स्ट्रॉबेरी ऐसा रसीला फल है जो खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है, सेहत के लिए भी उतनी ही फायदेमंद होती है। प्रोटीन, कैलोरी, फाइबर, आयोडीन, फोलेट, ओमेगा 3, पौटाशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटीमिन बी और सी के गुणों से भरपूर स्ट्रॉबेरी का सेवन शरीर को कई बीमारीयों से लड़ने की ताकत देता है। इसलिए अलग अलग तरीके से स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल करे। इसलिए झटपट बनने वाले इस पेय को एकबार जरूर बनाएं।

#GoldenApron23 #W2#ड्रैगनफ्रूटस्मूदीशरीर को स्वस्थ रखने के लिए फल खाना बहुत ही आवश्यक होता है। खासतौर मौसमी फलों का सेवन जरुर करना चाहिए। आप गर्मियों में फलों से बना हुआ शरबत बनाकर पी सकते हैं। ड्रैगन फ्रूट भी गर्मी के मौसम में खाया जाने वाला फल है। इसे बने स्मूदी बहुत ही स्वादिष्ट होती है और सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है। सुबह आप इसका सेवन करने से सारा दिन एनर्जेटिक रहेंगे।

#कूलकूल#starगर्मी के मौसम में जब खाने की इच्छा नही होती तब स्मूधि बड़ा काम आती हैं, इससे पेट भी भर जाता है और ठंडा खाने की इच्छा भी पूरी होती है।

#childगर्मी के मौसम में मैंगो बनाना स्मूदी मेरे बच्चों को बहुत पसंद आता है।झटपट तैयार होने वाली यह स्मूदी स्वादिष्ट होने के साथ ही स्वास्थ्यवर्धक भी है।

#ebook2021#week9बनाना स्मूदी बहुत ही स्वादिष्ट लगता हैइसे पीने से पूरे बॉडी में एनर्जी बनाए रखने में मदद करता है ये बच्चो को बहुत पसंद आने वाला ड्रिंक हैं

#HCD#Cold_drinkगर्मी के समय में ड्रैगन फ्रूट का स्मूदी बनाया जाए मिल्क और आइसक्रीम के साथ, तो बहुत ही स्वादिष्ट लगता है और यह हेल्दी भी है…

#JB #Week3मैगो स्मूदी एक आसान और हेल्दी ड्रिंक है आप इसे कभी भी बना के पी सकते हो बहुत ही स्वादिष्ट होती है

#VD2023 पिंक रेसिपी फार वैलेंटाइन डे ❤️ अभी स्प्रिंग सीजन में स्ट्रॉबेरी का भी सीजन होता है तो इस वक्त हमें स्टोबेरी आसानी से मार्केट में मिल जाती है वैसे तो कोल्ड स्टोरेज से पूरे साल पर मिल सकती है बट इस वक्त फ्रेंश स्टोबेरी आ रही है और बच्चों को स्ट्रॉबेरी बहुत पसंद होती है तो चलिए हम बच्चों के लिए हेल्दी स्मूदी मनाते हैं स्ट्रॉबेरी के साथ इसका कलर देखते हैं बच्चे आकर्षित हो जाते हैं

#red #grandयह बहुत ही पौष्टिक ,स्वादिस्ट और दिखने में सुंदर होती है

#cj #week4 #cookpadhindiमैंगो बनाना स्मूदी बहुत हीपौष्टिक और स्वादिष्ट होती है। जो बहुत आसानी से बन जाती है और बच्चों को बहुत पसंद आती है।

#rg3#week3#mixerसर्दी के मौसम में ताजी स्ट्रॉबेरी बाजार में आसानी से मिल जाती है. ये विटामिन c और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं. मैंने आज स्ट्रॉबेरी, केला और पनीर को साथ लेकर स्मूदी बनाई जो लाजबाब बनी.

#cheffeb#week3#strawberry,avacado आज कल लौंग अपनी सेहत के प्रति काफी जागरूक हो गए हैं इसलिए अपने खान पान में स्वस्थ आहार को प्राथमिकता देते हैं। मैं खुद भी अपने खान पान का विशेष ध्यान रखती हूं जिसके लिए अपने ब्रेकफास्ट में अलग अलग प्रकार की स्मूदी बनाकर लेती हूं। अभी सर्दियों में स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और एवाकाडो बहुत अच्छे मिलते हैं, इसलिए आज मैंने स्ट्रॉबेरी और एवाकाडो को मिलाकर स्मूदी बनाई है जो एक थिक स्मूदी है जिससे आपको लंबे समय तक पेट भरे होने का अहसास रहेगा, जिससे ये आपके वेट लॉस में भी सहायक होती है।

#auguststar #30छोटी छोटी भूख को शांत करने के लिए झटपट बनाए हेल्दी और स्वादिष्ट बनाना कर्ड स्मूदी।

#Bkr#week2नास्ते में खरबूजा बनाना स्मूदी हो तो क्या बात

#ebook2021 #week9#box #c#AsahikaseiIndia#no_oilआम और स्ट्रॉबेरी दोनो ही मेरे पसंदीदा फल है दोनो को मिला कर मैंने स्मूदी बनाई है जोकि बेहद स्वादिष्ट बनी है।

मेरे बच्चे फ्रूट्स नई खाते तो में इनको इसी यम्मी स्मूदी बनके देती हु।

यह एक बहुत ही हेल्दी ड्रिंक है जो झटपट बनता है और पीने में बहुत ही एनर्जेटिक होता है#हेल्थ

#GA4#week26यह एक संपूर्ण नाश्ता है और बहुत ही हेल्दी रेसिपी है! यह हेल्दी स्मूदी गलूटेन फ्री होती हैं! बच्चों को बहुत पंसद आएगी 😋

#HOS#Week2आज मैंने स्ट्रॉबेरी कस्टड बनइया है | ये बहुत ही आसान और हेल्दी रेसिपी है |

पपीता और खरबूजा का स्मूदी बनाना आसान है और इसे जल्दी तैयार किया जा सकता है।#GA4#WEEK23#PAPAYA

#GA4#Week17#Cocktail.... कॉकटेल बनाना बहुत आसान होता है, और इसे फ्रेश बनाकर पीने में बहुत ही टेस्टी लगता है

#AWC#AP1 बीटरूट स्मूदी स्मूदी मैंने फलहार के लिए बनाया है जो बहुत ही हेल्दी और टेस्टी है और कम समय में बनाईं जाती है ।

#ebook2021#week9#smoothyबनाना सिनेमन स्मूदी ....हमारे शरीर में पूरे दिन एनर्जी बनाए रखने में मदद करती है इस स्मूदी में मैने चीनी की जगह शहद का उपयोग किया है और सिनेमन के साथ इसका स्वाद बढ़ जाता है

#goldenapron3 #Week7

#ws#week6केला और स्ट्रॉबेरी दोनों ही स्वाद में बेहतरीन फल हैं. केला खाने से शरीर को तुरंत एनर्जी मिलती है. पेट के लिए भी पका केला बहुत अच्छा माना जाता है. बच्चों को दिन में कम से कम एक केला खाने के लिए जरूर देना चाहिए. केला खाने के बाद काफी देर तक पेट भरा रहता है।स्ट्रॉबेरी-बनाना स्मूदी शरीर को एनर्जेटिक रखती है. स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी पाया जाता है, जो स्ट्रेस को कम करने में कारगर होता है. इसके अलावा, स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम भी होता है, जो हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है. स्ट्रॉबेरी न केवल स्वास्थ्य के लिए बल्कि त्वचा के लिए भी फायदेमंद होती है।