Ένα εύκολο και γρήγορο γεύμα και χορταστικό θα έλεγα. Εγώ το φτιάχνω συχνά και για πρωινό κυρίως αλλά ακι για όλες τις ώρες μας αρέσει πολύ. #Ημερολόγιο2025 #

Νόστιμο και άκρως χορταστικό, στο μάτι και στο στομάχι! #σάντουιτς

Όλοι αγαπάμε το κλάμπ σάντουιτς ειδικά τώρα το καλοκαίρι στην παραλία ή το βραδάκι μαζί με παρεούλα στη βεράντα, στον κήπο...!!Ιδανικό για ένα παρτάκι, αφού είναι πολύ εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του!!!Έτσι και εμείς απόψε το φτιάξαμε για τους φίλους μας !!! 👌😋#πάρτυ #καλοκαίρι #γρήγορο #οικονομικό #σπιτικό #lowfat

Αφιερωμένο στην δικιά μας Sitronella που με σύστησε στο φυστικοβούτυρο.#onerecipeonetree#TeamtreesIsmini

Αυγουλάκια κόκκινα έχουμε και όρεξη έχουμε πολλή! Η μουστάρδα πάει πολύ με τα αυγά και δεν παχαίνει!#περισσεύματα

Εδώ σας έχω μια τέλεια και πανεύκολη συνταγή για το καλύτερο σπιτικό club sandwich! Για μεγάλους,μικρούς,για πάρτυ και όλες της ώρες!

Ένα σνακ που έφτιαχνα όταν πηγαίναμε με τα παιδιά μου παραλία. Το απολαμβάναμε και οι μεγάλοι . Η δοσολογία είναι ενδεικτική για ένα σάντουιτς.#ξαπλώστρα

Απλό και γρήγορο για όλες τις ώρες

Εύκολο σάντουιτς, νόστιμο, δροσερό, ό,τι πρέπει για το καλοκαίρι 🏖️Για την παραλία, για πάρτι, για βραδινό ...#Ημερολόγιο2026

Ένα ιδανικό σνακ που γίνεται στο πι και φι, ξεφεύγει από τα συνηθισμένα και είναι ότι καλύτερο τόσο για το γραφείο, όσο και για το σχολείο, αλλά και για το μπουφέ σας!Λίγα μυστικά ακόμαΑυτό το ξέρετε; O σολομός είναι πλούσιος σε μαγνήσιο, ασβέστιο, φώσφορο, καθώς επίσης και σε βιταμίνη Α και Β. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης και λευκώματος. Περιέχει ένα θρεπτικό συστατικό (το DMAE) το οποίο συσφίγγει τους μύες.