Mi piace tantissimo l'insalata di verdure estiva perché è fresca e veloce ideale per l'estate.

Semplice, fresca, gustosa, l'insalata di patate e tonno è un piatto economico, leggero!#calendariosettembre

Questo è un piatto fresco e leggero con una sola cottura quella del farro. Perfetta anche per un apericena o da portarsi al mare, velocissima da preparare solo 25 minuti il tempo di cottura del farro.#GREMBIULEDORO23#CECIINSCATOLA#FARRO

L'insalata greca è un piatto ricco, colorato e fresco. Perfetto come contorno in una giornata calda, o per un pranzo veloce 🥗#cucinagreca #ilmondonelpiatto #insalata #piattoestivo

È un piatto unico che si può preparare con tutti gli ingredienti che si hanno a casa. Perfetto da mangiare in estate, quando non si ha voglia di mettersi ai fornelli . I ceci bolliti si possono tranquillamente preparare qualche giorno prima e conservare in frigorifero per 4-5 giorni, conditi con un filo d'olio o utilizzare quelli in scatola precotti. È una pietanza fresca e nutriente, una valida alternativa alla classica insalata. #piattifreddi #ceci #pomodorini #pomodoro #basilico #ravanelli #peperoni #mozzarella #dispensadiluglio #cookpaditalia

Adoro la crema di ceci e i funghi 🍄 messi insieme costituiscono un piatto completo, semplice e buono. È un piatto vegano #senza ,adatto a chi vuole avere un alimentazione senza colesterolo o per chi a problemi di allergie.#senzaglutine #senzaburro #menusettimale #mammeericette #iocucinosostenibile #cucinalombarda #cookpad_it #scuolalombarda

La grecia mi piacerebbe visitarla un giorno..., è proprio vero il detto...non rimandare mai a domani quello che puoi fare oggi!!! Forse ho aspettato un po’ troppo.., e nella vita non si deve mai dare nulla per scontato. Ora ne sono certa.Comunque basta con i brutti pensieri...pensiamo a preparare questa meravigliosa, fresca, e invitante insalata greca. Solo pomodori, cetrioli, olive, cipolla rossa e Feta a cubetti. Io ho aggiunto un po’ di salsa tipicamente Greca.Buonissima e buon appetito.😉#cookpaditalia#ricettebaseinsieme#piattifreddi#insalatagreca#worldmeatfreeweek2020#vegetariano#grecia#fattierifattiamodomio

L'insalata di riso, nota anche come "riso freddo", è tra i piatti estivi più gustosi e colorati della cucina italiana. È un primo piatto veloce e facile da realizzare, costituito da riso e altri diversi ingredienti mescolati insieme, condito in maniera variabile. L'insalata di riso è il piatto perfetto, soprattutto nelle calde giornate d’estate, fresco, ricco di sapore, sostanzioso e amato da grandi e bambini. Il riso consigliato è quello a grana lunga che può essere condito con ingredienti vari, a seconda dei gusti: verdure cotte o crude, carne, affettati o tonno, formaggio, olive, uova sode. In commercio si trovano anche dei preparati con gli ingredienti pronti, sottolio o sottaceto. L'insalata di riso è il piatto perfetto da preparare in anticipo e personalizzare in base ai propri gusti. Cotto al dente, il riso si amalgama bene al condimento risultando succoso e saporitissimo. Il riso freddo si conserva in frigo anche 3 giorni e si può servire all’occorrenza per pranzo, cena, buffet in piedi e all’aperto, da trasportare in spiaggia o in gita. Le origini di questo piatto sembrano essere italiane ed infatti l’insalata di riso appare già nel XVI secolo, nei banchetti veneziani dipinti da Paolo Veronese. #calendarioluglio #cookpad #cookpaditalia #fiorellafiorenzoni #ricettedifiorellefiorenzoni

L'insalata alla greca è una valida alternativa alla classica insalata di riso estiva. A base di feta greca, pomodori e cipolle, è un piatto completo, fresco, leggero e saporito, perfetto per le giornate calde.#piattifreddi #insalatestive #insalatadifarro #insalatagreca

Un abbinamento perfetto, il salato del formaggio compensa il sapore o non sapore del pesce spada!!È un secondo piatto freddo, sano, gustoso e perfetto per la calda stagione.#forzaazzurri#dimmicosacucini

Sedani di farina di lenticchie rosse con ceci.Per chi non ha molto tempo per cucinare questo è un piatto abbastanza semplice da preparare, per questo motivo io consiglio di utilizzare i ceci precotti, consiglio di lavarli.

Ciao a tutti.. adoro i ceci croccanti, soprattutto da inserire nelle mie tanto amate Poké Bowl.. questi li ho fatti proprio per questa ragione.. sono facili e veloci da preparare.. ottimi per arricchire i nostri piatti o anche come spuntino proteico da sgranocchiare..!#ceci#legumi#cecicroccanti#pokébowl#ricetteamodomio#insalata#adietacongusto