Italian breakfast!! Δροσερό καλοκαιρινό πρωινό με πλούσια γεύση κρέμας και espresso ☕ για τους λάτρεις του καφέ και όχι μόνο!! Δώσε γεύση και ενέργεια στο πρωινό σου μόνο με 300 θερμίδες

Τώρα που ζεσταίνει ο καιρός, για σένα που δεν τρως τη βρώμη σου έχω μια επιλογή που θα σε ξετρελάνει 😋😉Γλυκό πρωινό, χωρίς ζάχαρη και ξεσηκωτικό όσο δεν πάει, θα σου φτιάχνει όλη την ημέρα☀☀Επίσης θα μπορούσε να αντικαταστήσει το απογευματινό δεκατιανό σου ή να το σερβίρεις σαν γλυκάκι στην παρέα σου.

Σε κρατάει για ώρες χορτάτο και σε ξυπνάει, πλούσιο σε πρωτεΐνη ☕️

Έχει γεύση σαν το αγαπημένο μας επιδόρπιο #Tiramisu αλλά πολύ πιο υγιεινό ♥️♥️

Τέλειο γλυκό για πρωινό και σνακ, το τιραμισού σε υγιεινή εκδοχή ❤️

Το πιο νόστιμο, γρήγορο και υγιεινό πρωινό για κάθε μέρα!

Το οποίο σημαίνει βρώμη που την αφήνεις στο ψυγείο όλο το βράδυ και το πρωί έχεις έτοιμο πρωινό!Δε μου αρέσει η κρέμα με τη βρώμη, ενώ δηλαδή η βρώμη μου αρέσει πολύ, ζεστή ως κρέμα δε την προτιμώ. Κάνοντάς την έτσι, αφήνοντάς τη δηλαδή όλο το βράδυ στο ψυγείο, την επόμενη μέρα είναι κάτι ανάμεσα σε κρέμα και όπως θα ήταν αν την έβαζες εκείνη την ώρα στο γάλα και είναι και δροσερή και μου αρέσει πολύ. Είναι κρεμώδης αλλά όχι λιωμένη.Εννοείται πως μπορούν να γίνουν άπειρες παραλλαγές, αλλάζοντας τα φρούτα και τα μπαχαρικά που βάζει κανείς μέσα.Αυτή εδώ είναι η γεύση που προτιμώ (τουλάχιστον αυτό το διάστημα 😂). Το φτιάχνω και το πρωί το παίρνω στην παραλία για το έξτρα-πρωινό μπάνιο μου!#ενέργεια #υγιεινό #πρωινό #κουτάλι

Δε ξέρω για σας, αλλά όσο ζεσταίνει ο καιρός το πρωινό αποτελεί το καλύτερο γεύμα της μέρας για μένα.Ένα πρωινό λοιπόν που το ετοιμάζεις από το βράδυ και το απολαμβάνεις το πρωί🌄🙋

Φτιάξε τη συνταγή χωρίς διακόσμηση ή ξόδεψε 2 λεπτά παραπάνω για να μετατρέψεις το πρωινό σου σε ένα τέρας 👹 που θα φτιάξει τη διάθεσή σου, είτε είναι Halloween, είτε απόκριες, είτε μια οποιαδήποτε μέρα!Τα overnight oats είναι από τα αγαπημένα μου πρωινά. Εύκολο να τα φτιάξεις, εύκολο να τα προσαρμόσεις στις αγαπημένες σου γεύσεις, εύκολο να κάνεις κάθε φορά κάτι διαφορετικό. Και είναι σίγουρα ένα πλήρες, χορταστικό και υγιεινό πρωινό.Εγώ δε βάζω καθόλου γλυκαντικά γιατί μου φτάνει η γλύκα της μπανάνας. Αν θέλετε μπορείτε να βάλετε λίγο μέλι πχ.Κάπου πήρε το μάτι μου αυτή την εμφάνιση, αλλά δε μπορώ να το βρω ξανά. Όπως και να έχει, είτε με, είτε χωρίς τα τρομερά μάτια, είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσεις τη μέρα σου!

Εύκολο και γρήγορο, για ένα χορταστικό και δυναμωτικό πρωινό.Καλή απόλαυση.