Pan tortuga exprés sin gluten sin lácteos

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay

Me inspiré en la receta de @peti , ella hizo baguetines yo quise probar darle forma de tortugas, me pareció muy fácil de hacer el pan ideal para cuando lo necesitas ya😅 . En casa los domingos a la noche por lo general hacemos hamburguesas en la estufa y yo aproveché hacer el pan para mí para poder sumarme a la hamburgueseada con el resto🤣! Me gustó mucho su sabor y su miga, les comparto el paso a paso para que se animen llevan muy pocos ingredientes.

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Ingredientes

25 minutos
4 tortugas
  1. 125 gramosfécula de mandioca
  2. 1 cucharaditapolvo de hornear
  3. 1/2 cucharaditasal
  4. 2 cucharadasaceite
  5. 1huevo
  6. 2-3 cucharadasagua

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    En un bowl poner los secos mezclar un poquito, agregar el aceite y volver a mezclar, se formará una especie de arenado, agregar el huevo y seguir mezclando.

  2. 2

    Comenzar agregar el agua a temperatura ambiente y tratar de unir bien hasta formar un bollo tierno. No se pasen de agua vayan despacio agregando! La masa queda divina súper linda, pasar a mesada y amasar un poquito hasta que esté bien unido y se vea como muestro en la foto.

  3. 3

    Si van hacer las tortugas con esos ingredientes salen 4, si van hacer tipo flautas salen 2 pequeñas. Aclaro que a las flautas se les hace un corte en el medio. A las tortugas no les hice ningún corte pero las pincele con huevo antes de hornear y les agregue unas semillas solo a 2 por arriba. Las puse sobre plancha de silicona o pongan un poquito de aceite a la asadera.

  4. 4

    Precalentar el horno y cocinar por 15 minutos a 180 grados, cuando vean que están doradas en las base y cambiaron de color ya estarán cocidas. Que no se pasen de cocción para evitar que quede muy seco y duro. Como verán en la foto quedan agrietadas pero no se rompen ni nada se cortan perfecto.

  5. 5

    Corte unas hojas de lechuga de mi huerta y con unas rodajas de tomate que tenía en la heladera me armé tremenda hamburguesa🤤😋

  6. 6

    El sabor es muy rico me sorprendió ya que nunca había usado solo fécula de mandioca, es ideal para sacarnos de un apuro! Recuerden que es un pan para comer en el momento si es calentito mucho mejor, luego de enfriar cambia la textura y tiende a endurecer. Yo las hamburguesas las comí con el pan recién salido del horno y quedaron un manjar de rico

  7. 7

    Con las 2 tortugas que me quedaron al otro día me hice tostadas, quedaron espectaculares de ricas! Y me salvaron el desayuno y la merienda. Si la llegan a probar me encantaría ver la foto 🙏.

  8. 8

    Otro día lo hice de nuevo con la forma original que había hecho peti, no precalente el horno antes las puse directamente en horno frío por 20 minutos a 190 grados. Quedaron riquísimos

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Comentarios (2)

Cynthia (Peti)
Cynthia (Peti) @peti
Hermosos quedaron! Ya probaré este formato también. Gracias por tu generosidad! 😘

Escrita por

Karen Zubiaurre
Karen Zubiaurre @karenZubiaurre
San José De Mayo Uruguay
Amo cocinar y preparar cosas ricas! Para mi estar en la cocina es como una terapia , es donde me olvido de los problemas y en donde descargo parte del estrés .Me hace muy feliz recibir las fotos respuestas si preparan algunas de mis recetas! si algún día tienen alguna duda sobre algo pueden preguntarme que con gusto los ayudo . "Vivimos en un mundo cada vez más conectado, los últimos descubrimientos confirman lo que sabios de la Antigüedad ya conocían y practicaban, el Universo es uno y todo está relacionado,conectado de manera total e invisible."Que el alimento sea tu medicamento y que tu medicamento sea tu alimento" están hoy más vigentes que nunca, porque una de las conexiones más directas que tiene nuestro cuerpo con el medio, la naturaleza a la que pertenece y de la que forma parte es la Comida! Una buena alimentación evita carencias y excesos, a través de los alimentos podemos disponer de herramientas para mantener altas las defensas, evitando riesgos y preservando nuestra salud!
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