#jmc #week1#jhatpat recipesप्रकृति ने हमें कुछ ऐसे सब्जियां और फल दिए हैं जिन्हें हम कच्चे का सकते हैं।फल में फ्रूक्टोज होता है जो हमारे शरीर को आवश्यक शुगर प्रदान करता है और हमें क्विक एनर्जी देता है।फल में सभी प्रकार के विटामिन्स और मिनरल्स पाएं जाते हैं जो हमारे शरीर को पौष्टिकता प्रदान करता है। हमारे दैनिक जीवन में कम से कम एक मौसमी फलों को जरूर ही भोजन में सामिल करना चाहिए।आज मैं गर्मियों में मिलने वाले कुछ फलों को काटकर सलाद कटोरी तैयार किया है जो बिना पकाएं ही स्वादिष्ट और सम्पूर्ण पोषण प्रदान करता है और झटपट तैयार हो जाता है।

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#shaamफलों का हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्व है और विभिन्न प्रकार के मौसमी फल खाने से हमारी बहुत सारे शरीर की जरूरतें होती हैं वह पूरी होती हैं जैसे विटामिन कैल्शियम आयरन आदि और जो लौंग शाम को चाय नहीं लेते हैं वह चाहें तो मिक्स फलों की सलाद बना कर भरपूर मजा ले सकते हैं

#Salad Fruit Salad healthy and tasty

#family#lockमेरा फेवरेट फ्रूट सलाद।

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#jmc#week4फ्रूट और वेजिटेबल दोनों ही हमारे हेल्थ के लिए अच्छा हैं बच्चों को ऐसे खाने मे पसंद नहीं आता हैं इसलिए थोड़ा चेंज कर के थोड़ा टेस्टी बना कर दिया जाएं तो तुरंत ही खा लेंगे

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#makeitfruityआज मैंने बनाया है सेव नाशपाती केला आदि मिलाकर मिक्स फ्रूट सैलेड यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी होता है

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#GoldenApron23#W2ड्रैगन फ्रूट को राम फल भी कहते है . इसे ज्यादातर लौंग दूसरे फलों के साथ मिक्स करके सलाद बना कर ही खाते है . वैसे तो इसका जूस और शेक भी बनता है .

#JMC#week4सुबह ब्रेक फास्ट में कुछ हेल्दी और हल्का खाने का मन करे तो बनाएं फ्रूट सलाद । इसे आप बच्चों को टिफ़िन में दे सकते हैं ।

#jmc #week1 #cookpadhindiझटपट बनने वाला मैंगो मिक्स फ्रूट सलाद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है इसे आप कभी भी बना कर खा सकते हैं।

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#GA4#week5#salad फ्रूट सलाद हम सभी के लिए बहुत फायदेमंद है।बच्चो को कुछ इस तरह प्रेजेंटेशन कर दिया जाए तो फ्रूट जरूर खाएगें।

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#onerecipeonetree#TeamTree#2019#बुक#पोस्ट 2स्वादिष्ट और मीठा जायकेदार व्यंजन।

#ebook2021 #week1वैजी - फ्रूट सलाद को मैंने अपने तरीके से बनाया आप इसमें अपनी मनपसंद सब्जियां व फल ले सकते है, मैने इसमें 2 केले लिए और उन्हें शूज़ का डिज़ाइन दिया।

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