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Ingredientes

9 milanesa
  1. 1 tazaporotos de soja
  2. 1 cdachía+ 3cdas de agua opcional
  3. 3 cdaharina de arroz integral u otra
  4. Sal y condimentos
  5. C/ N Rebozador

Paso a paso

  1. 1

    Remojar los portos de 8 a 12hs
    Luego vamos a hervir los porotos de soja hasta que estén blandos. Colocamos

  2. 2

    Procesamos junto la chía y condimetos puse orégano, pimentón y comino.
    Después le agregamos la harina y integramos muy buen.

  3. 3

    Agarramos un poco de la preparación, le damos forma y pasamos por el pan rallado. La ponemos en una placa aceitada y aplastamos un poco, la cocinamos al horno hasta que doren. O las mandan al freezer.
    Súper ricas!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen
Hola soy Tati! Acá vas a encontrar recetas sencillas y ricas. Para que comer no sea algo aburrido si no placentero.Voy subiendo de todo un poco, comidas veggie, sin tacc, sin lactosa, veganas, con legumbres y mucho más!! 🌼🍃
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