Questa è #lamiavariante del #cooksnap per Megghi @megihsk dei suoi biscotti per la quale ho utilizzato una banana in uno stato di maturazione molto avanzato, in questo modo ho evitato uno spreco alimentare ed ottenuto dei profumati biscotti.#ioscelgodicucinare #ricettedirecupero

#banana #pancake #colazione #senzauova #dolci #senzazucchero #marmellata

È una ricetta veloce, per chi segue uns dieta è uno snak perfetto. Non diventano duri. Deve piacere!!

I biscotti avena banana e cioccolato sono un dolce molto semplice da realizzare e per cui sono necessari pochi ingredienti.  Dolci e croccanti, tempestati da gocce di cioccolato,  i biscotti hanno una consistenza friabile che li rende adatti sia ad essere sgranocchiati da soli che insieme a latte o tè. La farina di avena integrale rende la finitura dei biscotti liscia e regolare.  È possibile realizzare i biscotti di avena e farro in numerose varianti: un’idea può essere quella di sostituire la farina di avena con quella di farro. Per preparare, invece, dei biscotti avena e cioccolato senza burro, sostituite quest’ultimo con dell’olio in quantità di poco inferiore a quella del burro sostituito. Optate per quello di semi di girasole o per quello di oliva, purché sia leggero e non vada a modificare il sapore dei biscotti. Tagliateli della forma che preferite con un coppa pasta o una formina. Il maggior pregio di questi biscotti è che si possono conservare a lungo, sia all’interno di una scatola di latta che in un contenitore a chiusura ermetica, mantenendo la loro originaria fragranza.

Questi biscotti sono buonissimi, facilissimi da preparare e molto leggeri, con un buon profumo di limone e di banana.L’impasto si fa in pochi minuti, basta un tritatutto o un minipimer e il gioco è fatto!Se i biscotti sono di piccola dimensione, il tempo di cottura si riduce della metà e in meno di 20 minuti sono pronti.Questa ricetta è l’ideale quando si hanno le banane mature da riciclare, perfetta per chi segue una dieta ipocalorica, ma anche per chi soffre di intolleranze alimentari, perché è senza uova, latte e burro, solo banane, succo di limone, farina e fiocchi d’avena e pochissimo zucchero di canna integrale.Sono adatti a tutti anche a chi segue una alimentazione vegetariana e vegana, sono ottimi quando hai voglia di fare uno spuntino senza appesantirti o per la colazione.#cookpad #biscotti #dispensadinovembre

#backtoschoolSolo 3 ingredienti per una merenda, una colazione o uno snack buonissimo e salutare. Nessuno zucchero aggiunto, con le banane così mature questi dolcetti sono già dolcissimi così. Inoltre ho dato nuova vita a due banane che altrimenti sarebbero state buttate.#banana #avena #dolcetti #fit #light

Porridge d’avena con mele, banana e cannella, senza zucchero per una colazione sana e gustosa.Il porridge d’avena nei paesi anglosassoni è un pasto molto diffuso a colazione.I fiocchi di avena sono una fonte di carboidrati a lenta digestione, perciò sono perfetti per gli sportivi, perché aiuta lo sviluppo muscolare. Questo prezioso alimento contiene proteine, vitamine, sali minerali come ferro, magnesio, zinco, calcio, potassio e fibre che garantiscono il funzionamento corretto del nostro intestino che sta alla base della nostra salute.I fiocchi di avena sono ideali per la prima colazione, ma non solo.E’ ideale consumare il porridge d’avena come colazione perché oltre ad essere buonissimo ci dona una sazietà che dura 3-4 ore.Una ricetta di Michela di Mammaveg.

Un’altra ricetta della raccolta Mug Cake, una mono porzione pratica e ottima per la prima colazione; banana, avena, agave e mirtilli, una carica di fibre e vitamine per cominciare la giornata con il piglio giusto.É priva di glutine e lattosio.Io ho utilizzato una tazza da 200 ml e mirtilli freschi, ma si possono utilizzare anche congelati.#mugcake#glutenfree#banananread#bananabreadmugcake

Buongiorno!Questa che propongo oggi, è la ricetta per un porridge gustoso e una colazione sana e saziante. I fiocchi di avena, ricchi di carboidrati a lento assorbimento, tengono a bada il senso di fame ed è inoltre ricca di fibre, aiuta la digestione ed è anti colesterolo.#cookpad#colazionisane

Questi biscotti sono una deliziosa scelta sana e leggera per una colazione o una merenda. Sono preparati con solo 4 ingredienti semplici: avena, banane mature, gocce di cioccolato fondente e nient'altro! 😂 Sono privi di grassi, zuccheri aggiunti, farina e uova, rendendoli una scelta ideale per chi segue una dieta equilibrata. Grazie alla presenza dell'avena e delle banane, questi biscotti sono ricchi di fibre e proteine, e la dolcezza naturale delle banane li rende irresistibili 🍌#lastanzadeisapori#COOKPADKITCHENTOUR#CUCINACONAMORE#ricettafacile #ricettaveloce #ricettalight #senzaburro #senzalievito #senzauova #senzalatticini #vegana #avena #banana #cioccolatofondente #cookpad

Ecco dei biscotti senza uova e senza zuccheri che ho creato per lo svezzamento del mio bimbo di 10 mesi. Dato che l'impasto era tanto ho creato anche una versione più golosa per adulti con le gocce di cioccolato.#svezzamento #ricetteperbambini

Questo pane alla banana con avena è leggermente dolce ed è fatto con lievito biologico senza glutine. Oltre a portare numerosi benefici per la salute, questo pane alla banana vegano è fatto a mano usando solo una ciotola e un cucchiaio di legno, molto facile e veloce da preparare.Questa ricetta ha solo 113 calorie per fetta, ricco di fibre, vitamine del gruppo B, magnesio e fosforo, cioè più nutrizione senza perdere sapore. Inoltre, non è necessario aggiungere alcun tipo di grasso, poiché la banana fornisce già l'untuosità che l'olio produrrebbe nella ricetta.Ricetta tratta dalla mia amica brasiliana e Chef Susan Martha.#panesenzaglutine