#gs

#kgcc3

#sacc2

#spiceकमल ककड़ी की बहुत स्वादिष्ट सब्जी, एक बार खाओगे बार बार बनाओगे

#sh #ma#ebook2021 #week3मेरी मम्मी को कमल ककड़ी की सब्जी बहुत पसंद है उनके हाथ की बनती भी बहुत टेस्टी है आज में अपने बच्चों को यह सब्जी मम्मी की रेसिपी से ही बनाके खिलाती हूं और बच्चे बहुत शोक से खाते हैं। कमल ककड़ी का प्रयोग कमजोर इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में भी किया जाता है। इसमें विटामिन सी की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है। विटामिन सी हमारे इम्यून तंत्र को मजबूत करने का काम करता है।

#CKD

#fs#cookeverypartआज मैने कमल फुल की डंडी जिसे हम लौंग डैसं भी कहते है जो की फलाहार मे भी बनाई जाती है और बहुत टेस्टी भी बनती है।इस की हमलोग कई तरह से बनाते है ।आज मैने पालक के साथ बनाया है ।

#grand#sabzi

#bm

#sc #week1

#Sabzi#Grand

#cwr

#SC#week1आज मैंने सिंधी स्टाइल कमल ककड़ी - आलू की सब्जी बनाइ है| यह मेरी मम्मी की रेसीपी है|

#jpt

#dec (सिन्धी स्पेशल बी)#mylastrecipeof2020

#Learnकमल ककड़ी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जिसे खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती हैवही कमल ककड़ी खाने से कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से बचाव में मदद मिलती हैइसे खाने से ब्लड शुगर का लेवल भी अनुकूल रहता है

#Ga4 #week24

#Win#Week6

#2022#w3

#JMC#Weak3भे की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट व फायदेमंद होती है यह पेट को ठंडक प्रदान करती है इसको कई नाम से जाना जाता है कहीं ऐसे भसीडा कहीं इसे कमल ककड़ी व कहीं इसे भे कहते हैं यह झटपट बनने वाले सब्जी है इसके कोफ्ते भी बड़े ही स्वादिष्ट बनते हैं यहां मैंने इसकी ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपी बताइ है आइए देखें किस प्रकार बनती है

#oc#week2#choosetocook

#मील2 मेनकोर्स#पोस्ट5

#CA2025 असली स्वाद कश्मीर कमलककड़ी जो कमल के फूल की जड़ होती है, इसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। इसे औषधि के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है। इसके कई प्रकार के व्यंजन बनाए जाते है। आज मैने इसकी सूखी मसालेदार सब्जी बनाई है। फाइबर से भरपूर कमलककड़ी की सब्जी का सेवन करने से पाचनक्रिया को बेहतर रखने में मदद मिल सकती है। विटामिन-सी भरपूर मात्रा में पायाजाता है कमलककड़ी एक दलदली पौधा है, जो धीमी गति से बहने वाले पानी या रुके हुए पानी में उगता है, जो कश्मीर की झीलों में पाया जाता है।

#Ga4#Week4#Gravyग्रेवी कई तरह की बनती है ।मैने आज जो ग्रेवी बनाई है वो सब सब्जी के लिये है ।इसे हम मटन ,चिकन ,अण्डे मे भी इसी तरह बना सकते है ।

#mys #a#ebook2021 #week12कमल कड़ी में कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, थाइमीन, जिंक, आयरन, फाइबर के साथ विटामिन-ए, विटामिन-बी व शरीर को फायदा पहुंचाने वालेपौषक तत्व मिलते हैं,भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो अच्छी सेहत के साथ कई शारीरिक समस्याओं को ठीक कर शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक होते हैं ।

#हिंदी

#Jc#week1

#mereliyeमेरी मनपसंद रेसिपी मेरे लिए

#hn #week-3

#fr#कमल ककड़ी