Carpaccio gourmet de tomate y ventresca

Natalia Velázquez
Natalia Velázquez @DN_pni_velazquez

Maridaje que pocas veces falla 🤩

Esta #ensalada servida en forma de carpaccio es una opción ideal para abrir boca los días festivos.

Aporta #fibra y #proteína que sacia el apetito con el que se suele llegar a los eventos sociales y regula el impacto glucémico de cualquier plato principal cuya fuente energética sean los hidratos de carbono (arroces, pastas, guisos con patata, cocas o pizzas...).

PD. Con salazones y un buen tomate rosa o azul se situaría en el podium, pero nos hemos apañado con lo que teníamos.

#aprovechamiento #aptodiabéticos #DietaMediterránea #DietaAntiinflamatoria #NutricionIntegrativa #singluten #entrante

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Ingredientes

5min
2-4 raciones
  1. 2tomates maduros
  2. 125 grventresca/melva/caballa
  3. Puñadogerminados
  4. Aceitunas negras deshidratas y picadas
  5. al gustoAOVE y escamas de sal
  6. Opcional: salazones, cebolletas y/o alcaparras

Paso a paso

5min
  1. 1

    Lavar y cortar el tomate en finas láminas. Servir en forma de cama.

  2. 2

    Situar en el centro los lomos de ventresca y los germinados.

  3. 3

    Aliñar con AOVE, polvo de aceituna negra de Aragón y escamas de sal Maldon.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Elena
Elena @SOSelenaenlacocina
madre mía que maravilla... solo ver la foto ya puedo sentir como sabe! gracias por la receta!

Escrita por

Natalia Velázquez
Natalia Velázquez @DN_pni_velazquez
👩🏻‍⚕️🫒Celíaca, Nutricionista Integrativa y Psiconeuroinmunóloga Clínica. Instagram: @holistica.ment
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