#cookpad#cookpadindia#cookpadgujarati

#GA4#Week14 ખજૂર અને ડ્રાયફ્રૂટ્સ થી બનેલ આ બોલ બહુ ફાયદાકારક છે ખજૂર માં આયરન, મિનરલ્સ,વિટામિન,કેલ્શિયમ ભરપૂર પ્રમાણ માં રહેલું છે ડ્રાયફ્રુટ્સ ખાવાથી આપણને આશ્ચર્યજનક ફાયદા થાય છે.

એપલ નું નામ સાંભળતા જ આપડા માનસપટલ પાર લાલ લાલ રંગ નું મસ્ત એપલ તરી આવે છે. એપલ એ દરેક સીઝનમાં લગભગ મળતું હોય છે. અને ફ્રૂટ ના ગુણ તો પૂછવા જ શું ! ઉપવાસ હોય કે એકવાર આ સ્મુધી પીવાથી પેટ પણ ભરાય જાય છે અને હેલ્થી પણ ખરું.

#CCC#Cookpad Gujarati. 🎊🎄Merry Christmas Cookpad.🎄🎊

#makeitfruity

Yess. Winter special..શિયાળા માં સવારે એક શોટ ફ્રેશ સ્મુધી પીવાથીશરીર માં તાજગી આવી જાય છે ..

#SSR#Post2#CJM# સપ્ટેમ્બર સુપર સ્પેશિયલ રેસીપી#Cookpad#Cookpadgujarati#Cookpadindia

#વિકમીલ૨#પોસ્ટ6#માઇઇબુક#પોસ્ટ15આ બોલ્સ ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. શિયાળા માં આપણા શરીર ને વધુ કેલેરી ની જરૂર હોય છે ત્યારે આ વાનગી ખાઈએ તો ખૂબ ફાયદાકારક રહે છે. તેમજ ડેટ્સ એટલે કે ખજૂર માં લોહતત્વ નું પ્રમાણ વધારે હોવાથી ખૂબ લાભદાયક હોય છે.

#Cookpadindia#SM#Post2

#DTR#cookpadindia#cookpadgujaratiફ્રુટ્સ & નટ્સ ચૉકલેટ્સ

#LB#lunchboxrecipeબાળકોને always નાસ્તા ના ડબ્બામાં એક રાખી શકાય..હવે ચોમાસા ની સીઝન શરૂ થશે ત્યાર પછી ઠંડી ચાલુ થશે ,તો એવા સમયે આવા બોલ્સ બનાવીને તૈયાર રાખ્યા હોય તો લંચ બોક્સ માં બીજી આઈટમ સાથે આવી એક લાડુડી મૂકી હોય તો બાળકોને મજ્જા પડી જશે..

#GA4 #Week 18

બાળકો માટે તો બહુ જ હેલ્થી..પૌષ્ટિક અને શક્તિવર્ધક શેક..

#ઇબુક#Day-22

#ખુશ્બુગુજરાતકી#પ્રેઝન્ટેશનઆ રેસિપી ખુબજ અલગ એન્ડ સિમ્પલ છેપુરી ના કારણે મસ્ત ક્રિસ્પ લાગે છેઆ ડાયાબિટીસ પેઇન્ટ ભી ખવાય સુગર ફ્રી છે.

#NFR#cookpadindia#cookpadgujarati#breakfast#healthy_food

#goldenapron3#week13

#ઉપવાસ#માઇઇબુક#પોસ્ટ_૨૮આ મારી પોતાની રેસીપી છે.ફરાળી માં તો ઘણી બધી વાનગી છે અને બધી જ એટલી સ્વાદિષ્ટ હોય છે. મેં પણ એક ફરાળી વાનગી બનાવી છે જે તમે શ્રાવણ માસમાં, અગિરસમાં,બનાવીને આનંદ માણી શકો છો.કોઈ પણ સોડા કે બેકિંગ પાઉડર વગરની છે એટલે ઉપવાસમાં ચોક્કસ ખાઈ શકાય.

બહું જ healthy drink છે..કેલ્શિયમ,ફાઇબર,પ્રોટીન થી ભરપુર આ પીણું એક ગ્લાસપીવાથી શક્તિ નો સંચાર થાય છે.

#SSR#cookpadgujarati#cookpadindiaકેલ્શિયમથી ભરપૂર એવું હેલ્ધી અને પૌષ્ટિક બનાના સ્મુધી.

#EB#week14#cookpadguj#cookpad#cookpadindia

આરોગ્ય માટે ખજૂર અને કેળાં બંને ગુણકારી છે. જો તમે ફિટનેસ કલબ કે જીમ સાથે જોડાયેલ છો તો ખજૂર, કેળાં સાથે દૂધ ચોક્કસ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય નોકરિયાત લોકો પણ ઑફિસ જતા પહેલા ખજૂર-કેળાં સાથે દૂધ લેવાનો આગ્રહ રાખતા હોય છે. તો ચાલો જાણીએ ખજૂર-કેળાં સ્મૂધી વિશે.#mr#smoothierecipes#smoothietime#DatesBananaSmoothie#healthydrinkrecipes#healthybreakfastideas#cookpadgujarati#cookpadindia

#GA4#Week2અત્યારે અધિક માસમાં ફરાળ કરતા લોકો અને ડાયટ કરતા લોકો માટે ખજુર અને કેળા નું જ્યુસ ખુબ જ ફાયદાકારક છે.

#CookpadTurns4#Cookwithdryfruits

વ્હાઈટ રેસિપી #RC2

#ઇબુક#DAY8

#Cookpadindia#Cookpadgujaratiએવોકાડો ની વાત કરીએ તો તે ફળ ની ગણતરી વિશ્વમાં ઉત્તમ ફળો ની અંદર કરવામાં આવે છે જે ખૂબ જ સારા ગુણો થી ભરપુર છેએવોકાડોનો સ્વાદ થોડો માખણ જેવો હોય છે અને તેને લોકો butter fruit તરીકે પણ ઓળખે છે.વિટામીન એ અને ઇ, ફાઇબર અને મિનરલ્સના ગુણોથી ભરપુર એવોકાડોનુ સેવન સ્કીનની સાથે સાથે આરોગ્ય માટે પણ બહુ ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી મેદસ્વીતા ઘટે છે અને સાથે સાથે તે શુગર કન્ટ્રોલમાં પણ મદદ કરે છે.એવોકાડોમાં પ્રોટીનની ભરપુર માત્રા હોય છે, તેનાથી હાડકા મજબુત થાય છે અને હાર્ટ પ્રોબલેમ દુર થાય છે. તેથી રોજ એક એવોકાડો જરુર ખાવ.તેમાં રહેલુ ફાઇબર પેટને સાફ કરે છે. તેથી કબજિયાત, અપચો અને એસિડીટીની સમસ્યા દુર થાય છે.પાચનક્રિયા યોગ્ય રહે છે. રોજ એવોકાડોના સેવનથી કેન્સરનો ખતરો પણ સાવ ઓછો રહે છે. તે શરીરમાં કેન્સર સેલ્સને વધતા રોકે છે.જો તમે નિયમિતપણે તમારા રોજિંદા જીવનના કસરત અને હેલ્થી ભોજન સાથે તમે એવોકાડો નું પણ સેવન કરો છો તો તે એવોકાડો તમને વજન ઓછું કરવાની ક્રિયામાં મદદરૂપ થાય છે.

#Disha#Smoodhiઆ વાનગી મેં આપણા કુકપેડ ના એડમીન દીસા મેડમ ની રેસીપી ફોલો કરીને અને થોડો ફેરફાર કરીને બનાવી ખુબ જ સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી વાનગી છે થેન્ક્યુ મેડમ વાનગી શેર કરવા બદલ

#ગુજરાતી

#વિકમીલ૨#વિકમીલ_૨#માઇઇબુક#પોસ્ટ_૧૧કોરોનાની મહામારીમાં મેં મારા ફેમિલી માટે આ લાડુ બનાવ્યા અને ખૂબ જ હેલ્ધી અને ઘરમાં રહેલા તેજાના અને મસાલા માંથી સરળ રીતે બનાવી શકાય છે.