Μπιφτέκια ρεβιθιού με δροσερή σως γιαουρτιού

Μπιφτέκια ρεβιθιού με δροσερή σως γιαουρτιού
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Μουλιάζουμε τα ρεβίθια σε κρύο νερό από το προηγούμενο βράδυ. Το πρωί τα βράζουμε για 40' κι έπειτα τα σουρώνουμε. Ανακατεύουμε λίγο με τα χέρια μας και βγάζουμε τους φλοιούς που έχουν φύγει. Τα βάζουμε στο μούλτι σε δόσεις και τα αλέθουμε. Τα μεταφέρουμε σε μια μεγάλη λεκάνη.
- 2
Τρίβουμε όλα τα λαχανικά μας στον τρίφτη ή με το εξάρτημα της κουζινομηχανής (για πιο γρήγορα), ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό και τον δυόσμο και τα ρίχνουμε στη λεκάνη με τα ρεβίθια. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και πλάθουμε με το χέρι. Βάζουμε στο ψυγείο τη ζύμη για μισή ώρα να σφίξει.
- 3
Βγάζουμε τη ζύμη από το ψυγείο και τσεκάρουμε ότι δεν είναι πολύ σφιχτή ούτε χαλαρή (μπορεί να χρειαστεί να προσθέσουμε λίγη βρώμη ακόμα). Στρώνουμε λαδόκολλα σε ρηχό ταψί, πλάθουμε σε μέγεθος μπιφτεκιού και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 200° αέρα για 40'.
- 4
Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε όλα τα υλικά για το ρύζι και μόλις πάρει βράση, καπακώνουμε και χαμηλώνουμε σε μέτρια προς σιγανή φωτιά. Ανοίγουμε 2-3 φορές να τσεκάρουμε και να ανακατέψουμε. Μόλις πιεί το νερό είναι έτοιμο (περίπου 10' το πολύ).
- 5
Τέλος, σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τη σως, μέχρι να ενσωματωθούν τα υγρά.
- 6
Αν θέλουμε, προσθέτουμε έξτρα φρέσκο χυμό λεμονιού στα μπιφτέκια μας. Καλή επιτυχία!
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μπιφτέκια μελιτζάνας με πικάντικη σως γιαουρτιού Μπιφτέκια μελιτζάνας με πικάντικη σως γιαουρτιού
#2020 Δεν υπάρχουν λόγια να περιγράψω τα μπιφτέκια, είναι απλά, πεντανόστιμα και υγιεινά!!! 😊😊Αντωνία
-
Μπιφτέκια λαχανικών με σος γιαουρτιού Μπιφτέκια λαχανικών με σος γιαουρτιού
Αφού έμειναν ρεβίθια από την ρεβιθοσαλατα της @Sotia_0608 και ως γνωστόν δεν πετάμε τίποτα προέκυψαν τα παραπάνω 😋😋 Ilias Katsanidis -
Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με σως γιαουρτιού. Φιλέτο μπούτι κοτόπουλο με σως γιαουρτιού.
Ελαφρύ; Είναι! Τραγανό; Είναι! Τρυφερό; Είναι; Πικάντικο; Είναι! Δροσιστικό; Είναι! Π Ε Ν Τ Α Ν Ο Σ Τ Ι Μ Ο;;; Εεεε... αυτό κι αν είναι!!! Σε 20' - 30' τρως την πιο νόστιμη εκδοχή για μπουτάκι που μπορείς να δοκιμάσεις και τους κάνεις όλους να μουγκρίζουν από ευχαρίστηση...😜😜 folia -
Ρεβιθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού Αντώνης Ρεβιθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού Αντώνης
Απίστευτα ωραίοι κεφτέδες από ρεβίθια . Μεζεδάκι και για ούζο αλλά και για κρασάκι. Υπέροχο ντιπ γιαουρτιού με υπέροχα αρώματα. antonismavro -
Τηγανητά κεφτεδάκια με σως γιαουρτιού Τηγανητά κεφτεδάκια με σως γιαουρτιού
Αχ αυτά τα κεφτεδάκια μου έρχονται ωραίες παιδικές αναμνήσεις.... !!! clairans -
Αερόψητα κολοκύθια φούρνου με δροσερή σπιτική σως γιαουρτιού Αερόψητα κολοκύθια φούρνου με δροσερή σπιτική σως γιαουρτιού
Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη #Πέμπτη #υγιεινή #light #ότιέχω #κάθεμέρα #μαγειρεέωμεελαιόλαδο Matula Giasirani -
Γύρος Πίτα κοτόπουλο με σως γιαουρτιού 🌯🌯🌯🌯 Γύρος Πίτα κοτόπουλο με σως γιαουρτιού 🌯🌯🌯🌯
#2020 Η συνταγή είναι του φίλου μου Γιάννη ..! Σε ευχαριστώ πολύ Dafni Vasiliki Chantzi -
Ρεβυθοκεφτέδες τραγανοί με σως γιαουρτιού-δυόσμου Ρεβυθοκεφτέδες τραγανοί με σως γιαουρτιού-δυόσμου
Η συνταγή είναι επινόηση της μανούλας μου.Παρεμφερής συνταγή, επίσης της μανούλας, που κάνουμε για ρεβυθοσουτζουκάκια και θα την βρείτε εδώ: https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3086407-soutzoukakia-tis-nostimias-kai-tis-ugeiasΟ kimwloσύζυγος όμως δεν πολυαρέσκεται στις σάλτσες... και η μανούλα ως σωστή πεθερά σκάρωσε αυτή τη συνταγή για τον γαμπρούλη!Εγώ σας την σερβίρω με μια σως γιαουρτιού δυόσμου. Νομίζω όμως ότι πολύ θα της πηγαίνει μια σως με ταχίνι, σκόρδο και μπόλικο λεμόνι. Επίσης μπορείτε να βάλετε τα κεφτεδάκια σε αράβικη πίτα με φρέσκα λαχανικά και την σως γιαουρτιού ή ταχινιού ή και τα δυο και να φάτε υπέροχα.Είναι εξίσου νόστιμα και κρύα!Χρόνος προετοιμασίας 12 ώρες για το μούλιασμα, 30 λεπτά για την ετοιμασία του μείγματος και 15-20 λεπτά για το τηγάνισμα. kimwlos -
-
Τα ψητά σουτζουκάκια μου με κόκκινη σάλτσα και σως γιαουρτιού Τα ψητά σουτζουκάκια μου με κόκκινη σάλτσα και σως γιαουρτιού
Αυτά είναι τα αγαπημένα μου σουτζουκάκια με κόκκινη σάλτσα, ψητά και light θα τα έλεγα... Τα συνοδεύω με σαλατούλα και μια απλή σως γιαουρτιού! #χρυσόπιρούνι Μαριάννα -
Σως γιαουρτιού Σως γιαουρτιού
Η αγαπημένη μας σως, για κοτομπουκιές, σνίτσελ και γενικά πανέ!.. Cookie Dough -
Ψητά λαχανικά με σως γιαουρτιού Ψητά λαχανικά με σως γιαουρτιού
Μπορείτε να βάλετε όσα λαχανικά επιθυμείτε #2020 #λαχανικά #γιαούρτι #σως Elina Triantafillaki
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια