料理步驟
- 1
油先熱鍋
- 2
豬肉本來一片一片,切成一絲一絲
- 3
中火,豬肉先下鍋炒到變白色
- 4
中火,接著下洋蔥一起炒
- 5
炒到快要熟的時候,把調味料加下去,開大火快快炒
- 6
最後蔥段下去炒30秒即完成
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蔥爆豬肉片紅燒油豆腐(低醣生酮餐)(家常菜) 蔥爆豬肉片紅燒油豆腐(低醣生酮餐)(家常菜)
使用少量的調味料加上洋蔥和蔥調理,減少醣攝取,豬肉片和油豆腐則增加維他命和蛋白質攝取,若要減少油豆腐的油脂,可使用熱水過水去除多餘油脂即可。 Sophie廚坊 -
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