Sándwich proteico

Termina el verano y comienza de nuevo el entrenamiento, que bien vendrá para perder los kilitos ganados durante el descanso estival. Esta fue mi comida de ayer junto con algunas piezas de fruta de postre.

Está la publiqué en formato video en Tiktok

Me encanta este sándwich para las cenas.

#veggie Cuando comía animales, las noches de vaguería tiraba de lata de atún y mayonesa. Peeeeero, aquí traigo una alternativa igual de rápida, muy sana y completa y que no tiene nada que desmerecer al sándwich de atún! Y encima sin que nadie sufra! Disfrutadlo 😊

*Nutrientes totales del sándwich* Kcal=614 -Carb-130 +Azuc=26 -Prote=29 -Grasas=66 +Satur=9Debido al contido de mayonesa, patatas fritas y zumo de naranja no seria del todo saludable aún que tampoco seria como para preocuparnos. Si queremos mejorar esto cambiariamls el zumo por agua, las patatas fritas por frutos secos y añadiríamos poca mayonesa.*Es importante contextualizar. Este plato seria saludable en un estilo de vida activo acompañado de una buena nutrición*Ratio prote/kg peso=1'4

Es un sándwich rápido de preparar y saludable, sin recurrir a ultraprocesados. #recetasdeverano #vegetal

Hoy cena sencilla y rica!!

Facil rapido y fresquitoo

Fácil, rápido y económico

Sencilla, fresca y saludable. Raciones para dos.

Receta fácil y saludable que se hace en un momento! Perfecto para una cena

#rápidas#vegetal

El preferido de mis hijas

Cena ligerita

#abc #sándwich #vegetal

Ideal para una merienda o fiestas de cumpleaños

A veces no apetece hacer cena y la verdad que con el embarazo esto me apetece muchísimo! Es rápido y simple #1receta1árbol

Receta original de @deliciousmarthaRiquísimo 🔝🔝