Κεφτές καρότου (μπαγκσμπάνι) (vegan ή vegetarian)

Εχθές έφτιαξα ένα νeganoπαστίτσιο και μου περίσσεψαν αρκετά καρότα.
Είπα λοιπόν να κάνω καροτοκεφτέδες φούρνου
πειραματικά .
Το αποτέλεσμα ήταν πολυυυυύ καλό.
Ο σύζυγος μου ζήτησε να αποθηκεύσω την συνταγή ως «μπαγκσμπάνι» .
#περισσεύματα #μηντοπετάς
Κεφτές καρότου (μπαγκσμπάνι) (vegan ή vegetarian)
Εχθές έφτιαξα ένα νeganoπαστίτσιο και μου περίσσεψαν αρκετά καρότα.
Είπα λοιπόν να κάνω καροτοκεφτέδες φούρνου
πειραματικά .
Το αποτέλεσμα ήταν πολυυυυύ καλό.
Ο σύζυγος μου ζήτησε να αποθηκεύσω την συνταγή ως «μπαγκσμπάνι» .
#περισσεύματα #μηντοπετάς
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σοτάρω σε λίγο ελαιόλαδο το κρεμμύδι, το σκόρδο και τελευταίο προσθέτω το καρότο.
- 2
Ρίχνω στο μείγμα την καπνιστή πάπρικα, ελάχιστο αλάτι, πιπέρι και τον πελτέ και ανακατεύω καλά.
- 3
Προσθέτω την σόγια σως και το σιρόπι αγαύης.Μαγειρεύω για 3-4 λεπτά (Δεν θέλω να μαλακώσει πολύ το καρότο) και αφήνω το μείγμα 5’ εκτός φωτιάς.
- 4
Σε ένα μπολ ρίχνω το μείγμα, την αλεσμένη βρώμη, το τυρί, το αυγό ή τον λιναρόσπορο.
- 5
Πλάθω κεφτέδες. Εγώ τους κάνω σαν μικρά μπιφτεκάκια.
Ψήνω με λαδόκολλα από κάτω, σε προθερμασμένο φούρνο για 45’ (εγώ ψήνω στους 200° αλλά ο φούρνος μου δεν είναι δυνατός). - 6
TIP: Δοκιμάστε τους όταν είναι ακόμα λίγο ζεστοί και λιώνει το τυράκι μέσα. ;)
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Κεφτεδάκια με κοφτό μακαρονάκι σε κόκκινη σάλτσα με πιπεριές φλωρίνης και ντοματίνια Κεφτεδάκια με κοφτό μακαρονάκι σε κόκκινη σάλτσα με πιπεριές φλωρίνης και ντοματίνια
#ΜηνΤοΠετάςΜου περίσσεψαν κεφτεδάκια από την προηγούμενη μέρα ,και επειδή δεν πετάμε τίποτα ,έφτιαξα μια υπέροχη σάλτσα ,που συνόδεψε τα κεφτεδάκια και το ζυμαρικό μου! Natasa Totsi -
Νιόκι πατάτας με κοκκινιστά κεφτεδάκια Νιόκι πατάτας με κοκκινιστά κεφτεδάκια
Περίσσεψαν κεφτεδάκια και έφτιαξα μια σάλτσα ντομάτας , #ΜηνΤοΠετάς ,έλα που μου είχε κολλήσει να φτιάξω νιόκι πατάτας , να λοιπόν η συνταγή μου 👇 Siakouk -
Γιουβέτσι με κεφτεδάκια στο φούρνο Γιουβέτσι με κεφτεδάκια στο φούρνο
Με τα κεφτεδάκια που περίσσεψαν και με το κριθαράκι που κοντεύει να λήξει φτιάχνουμε ένα γρήγορο και πεντανόστιμο φαγητό.#ΜηνΤοΠετάς #Περισσεύματα #κιμά #ζυμαρικά #κεφτεδάκιακρεάτων#6Ε2 Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Πεϊνιρλί με κεφτεδάκια ή κιμά που περίσσεψε! Πεϊνιρλί με κεφτεδάκια ή κιμά που περίσσεψε!
Μας περίσσεψαν κεφτεδάκια και σκέφτηκα να κάνω πεϊνιρλί και να τα χρησιμοποιήσω για γέμιση... Έγιναν εξαιρετικά!!! #2020 Dimitra Evangelinou -
Κεφτεδάκια γαρίδας.. με πατάτες πολέντας και sauce φυτικού τυριού Κεφτεδάκια γαρίδας.. με πατάτες πολέντας και sauce φυτικού τυριού
Ψάχνοντας μία συνταγή εντελώς τυχαία στο διαδίκτυο για να κάνω κάποιο φαγητό έπεσα στην ιστοσελίδα της Cookpad. Στην αρχή ξεκίνησα μόνος μου... δεν σας κρύβω ότι ενθουσιάστηκα πάρα πολύ γιατί επιτέλους υπήρχε ένα τρόπος να δείξω την αγάπη μου για την μαγειρική να κάνω αυτό που αγαπούσα (να μαγειρεύω) να γεμίζω τον ελεύθερο χρόνο μου... Στην πορεία αυτής της διαδρομής με ακολούθησε με μεγάλη χαρά και η σύζυγός μου. Τώρα πλέον μαζί μοιραζόμαστε τον ελεύθερο χρόνο μας και διασκεδάζουμε μαγειρεύοντας. Στην πορεία αυτής της μαγειρικής διαδρομής κάναμε πολλούς #φίλους, μάθαμε πολλά νέα πράγματα, πολλές τεχνικές ανακαλύψαμε πολλές καινούριες γεύσεις. Εύχομαι χρόνια πολλά στην μαγειρική παρέα μας να τα εκατοστήσει και να γεράσουμε όλοι μαγειρεύοντας με υγεία. Η συνταγή η δική μας είναι ένας συνδυασμός γεύσεων προσαρμοσμένος όμως σε νηστίσιμη εκδοχή. Έχουμε αντικαταστήσει τα ζωικά συστατικά με άλλα φυτικά υλικά. Εκτός από τα κεφτεδάκια γαρίδας που δίνω την δική μου εκδοχή τα συνοδεύω με τις φανταστικές πατάτες πολέντας που μάθαμε να φτιάχνουμε από τη φίλη μας @persaki και την ευχαριστούμε πάρα πολύ για αυτό. Happy birthday cookpad... we love you!! #4 . Γιωργος _ Φωτεινη -
Κεφτεδάκια λαχανικών (με κιμά από κοτόπουλο) Κεφτεδάκια λαχανικών (με κιμά από κοτόπουλο)
Αφου τα παιδια μου δεν τρωνε λαχανικα ειπα να τα κανω κεφτεδακια! lilou -
Κεφτεδάκια κοτόπουλου με ginger Κεφτεδάκια κοτόπουλου με ginger
Τα μακαρόνια (τα ζυμαρικά, γενικότερα) μου αρέσουν πολύ. Θα το ξέρετε πλέον. Η πιπερόριζα μου διεγείρει τη φαντασία. Η σχέση μου μαζί της δεν υπήρξε ποτέ παγιωμένη, πάντοτε είχε τα πάνω και τα κάτω της. Ακόμη, δείχνω μία αποστροφή στο να πετάω φαγητό που έχει απομείνει στο ψυγείο από προηγούμενο/-α γεύμα/-τα. Η συνταγή, λοιπόν, που ακολουθεί είναι αποτέλεσμα συνδυασμού σταθερής αγάπης με αναζήτηση του διαφορετικού, αξιοποιώντας περισσεύματα προηγούμενων απολαύσεων.Λίγα μυστικά ακόμαΑπό την παραδοσιακή ρήση, “τα περισσεύματα δεν τα πετάμε”, γεννήθηκε αυτή η συνταγή. Άλλωστε, οι κεφτέδες γενικότερα, στο βάθος της ιστορίας και της παράδοσης, έτσι ξεκίνησαν. Σιγά μη σκέφθηκε κάποιο μυαλό να ψιλοκόψει κρέας για να το... ξαναενώσει μετά. Αυτό που πρέπει να μείνει από μία τέτοια τεχνική είναι ο συνδυασμός των υλικών. Όταν μάθει κανείς μια φορά να συνδυάζει υλικά και πώς να τα αναμιγνύει, ο μόνος περιορισμός είναι η φαντασία. Μπορεί να γίνει και με άλλα λευκά κρέαταhttps://www.youtube.com/watch?v=nu0HCtYPUIs ggr -
🏵️Νηστίσιμα Κεφτεδάκια Σόγιας🏵️ 🏵️Νηστίσιμα Κεφτεδάκια Σόγιας🏵️
Λόγο νηστείας, είπα να κάνω κάτι διαφορετικό.. να αλλάξουν λίγο οι καθημερινές μας γεύσεις.! Έτσι λοιπών, ανοίγοντας το ντουλάπι και βλέποντας μια συσκευασία σόγιας κεμπάπ, μου ήρθε η έμπνευση. 💗💗💗 Τραγανά απ' έξω και εξαιρετικά αφράτα από μέσα.Το κάτι άλλο πραγματικά. 🥰 🌺 Dephy Frus4u 🌺 -
Κεφτέδες του παππού Κεφτέδες του παππού
Ο παππούς μου όταν ήταν νέος είχε ένα εστιατόρειο στη Λάρνακα και μαγειρευε διάφορα κυπριακά φαγητά.Ένα από αυτά ήταν οι κεφτέδες. Σήμερα λοιπόν θα σας δείξουμε πως να τους φτιάξετε. Ξένιος Λαμπριανού -
Ανάλαφροι και Ζουμεροί Κεφτέδες Κοτόπουλου Ανάλαφροι και Ζουμεροί Κεφτέδες Κοτόπουλου
Το θαύμα γεύσης που ονομάζεται κεφτές (της μανούλας) σήμερα θεωρείται κάπως επιβαρυντικός λόγω του τηγανιού. Αποφάσισα λοιπόν να πειραματιστώ, να ελαφρύνω κατά πολύ τα συστατικά του, αλλά και να τον ψήσω σε σακούλα φούρνου από κείνες όπου ψήνουμε το κοτόπουλο. Για να αποφύγω το τηγάνισμα αλλά διατηρώντας τους χυμούς του κεφτέ ατόφιους και λαχταριστούς. Το αποτέλεσμα ήταν απίθανα ζουμερό και νόστιμο, με ελάχιστα λιπαρά και με καλούς υδατάνθρακες μόνο (πίτουρο βρώμης). Lila Lilak -
Ditali lisci with mini meatballs.🍝(κοφτό μακαρονάκι με μίνι κεφτεδάκια) Ditali lisci with mini meatballs.🍝(κοφτό μακαρονάκι με μίνι κεφτεδάκια)
Κοφτό μακαρονάκι με μίνι κεφτεδάκια λοιπόν,αλλά όταν λέω μίνι το εννοώ κορίτσια. Σκέφτηκα να φτιάξω μικρά κεφτεδάκια για να μπορέσει το αγοράκι μου να τα φάει στο σχολείο σε μία μπουκίτσα χωρίς να χρειαστεί να του τα κόψω. Πολύ νόστιμο βγήκε το φαγητό σαν μαργαριτάρια τα κεφτεδάκια αλλά... Δεν νομίζω να το ξανά κάνω εύκολα. Θέλει υπομονή και όρεξη γιατί το κάθε ένα από αυτά τα κεφτεδάκια έχει βάρος 3-4 gr . Δηλαδή έφτιαξα 150 κεφτεδάκια σε 45'. Άξιζε όμως τον κόπο. Για τα παιδάκια μας τα πάντα.🥰 #παιδί Αναστασια Γκιαλου -
Κεφτεδάκια με μανιτάρια με κρέμα γάλακτος και ρύζι Κεφτεδάκια με μανιτάρια με κρέμα γάλακτος και ρύζι
Πηγα να τηγανίσω σκέτα τα κεφτεδάκια αλλά ήθελα να κάνω κάτι χορταστικό χρησιμοποίησα ότι είχα στο ψυγείο μου και βγήκε ένα πολύ ωραίο χορταστικό και γρήγορο αποτέλεσμαΜαρία Βκ
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια