將食材改為台灣冬粉及雞腿肉、做法與「韓式炒雜菜」相同，真的一樣美味，好吃嘿~試試看就知道啦!#什錦拌冬粉 #韓式炒雜菜 #冬粉

酸甜可口的雞絲創意料理，搭配鮮脆的小黃瓜，雞絲再柴也好入口＃雞胸肉料理

怎樣吃也不會肥的菜式，甘荀，翠玉瓜，蕃茄，四季豆和紫洋蔥都有高纖維，雞柳是白肉，健康又高蛋白質。

韓國不管是家庭或路邊帳棚小吃攤也可以吃的到雜菜冬粉，真的會讓人一口接一口 #食譜賓果

過年上一桌滿滿的菜，除了雞鴨魚肉之外，蔬菜的攝取很重要，炒一盤什錦菜是團圓餐桌年菜裡不可或缺的一道菜色，豆皮有福袋的寓意，每一口都能嚐到黃金福氣的健康與如意。**如您是素食者,可以將蝦米捨去不用，一樣可以吃得健康又如意。

真心喜歡炒粉類食物，舉凡台式炒米粉、金邊、越南河粉、廣東乾炒牛河、雲南過橋米線等等....當然韓式炒粉或叫作雜菜也絕不會錯過。它的粉絲是用地瓜粉製成的，英文有時會叫玻璃麵 (glass noodles)。看☝️有圖為證！這道炒粉不難，只是會花較多時間，因為 1）所含食材多，2）每項食材熟易度不同，要分開烹調，3) 最後才將所有食材組合拌勻。所以我每次不作則已，一作則多人份量。一般餐館會用牛肉來作搭配；因為冰箱只有雞胸肉，結果反而出奇的好味。還有一定要用菠菜來做才道地呦。再來就是蔴油、蔴油、蔴油一定要放，因為 1）使滾水煮好的粉絲不易沾黏，2）總體增加香氣與色澤，但 3）要避免放太多，以防過油易膩。所以提醒不喜麻油者可選用輕白麻油，避免使用重胡麻油。如果你備齊了大概食材，一定要快來試試。附註: 食譜做法參考韓國 maangchi 部落格。

用煎過雞蛋🥚旳鍋子來煨一碗麵、真好吃。蔬菜旳部分就看冰箱有什麼？愛吃什麼囉。主要取蛋香、和吃的時候焦香的蛋白吸滿湯汁、特別好吃，蛋黃也不乾澀。在台灣陽春麵會加一顆鹵蛋。就從來沒看過會把一顆荷包蛋放在湯麵上面、第一次看到是廣州朋友po旳朋友圈。清湯掛面擺上一顆炸旳半面熟荷包蛋、是廣州。淋上魯汁擺上鹵蛋的、是台灣的陽春麵。先小火下青蔥、擁有了蔥油再去炸東港的蝦米、拌入一些在廣州買不到的高麗菜、混入台南關廟的麵條、擺上荷包蛋。思～在廣州的ㄖ子。看～媽媽滿足的吃這碗不道地的台灣湯麵、也是滿足。我～讓食物解我的思念。炸蛋蔥油餅是滑嫩的蛋來溫暖餅旳剛硬。炸蛋丟到麵湯裡圓滿了自己。#愛分享

怎樣吃也不會肥的菜式，櫛瓜，翠肉瓜，彩椒和紫洋蔥都有高纖維，而南瓜具有飽足感和營養豐富，雞扒是白肉，有良好蛋白質。

好市多買的烤雞，一餐吃不完。將剩下的雞肉去骨切丁，加點冰箱儲存的冷凍的青豆玉米、再加上洋蔥、芹菜⋯。又是一道有肉有菜的懶人菜。#Cookpad廚藝賞2019

配菜隨意，可以配南瓜、紅蘿蔔、蘑菇 、洋蔥、玉米粟等等。使用新鮮香草會有較香濃的香草味。在入焗爐前可再雞皮上灑上少許黃薑粉增加色澤。

五分鐘上桌！方便、健康、美味的料理。處理隔夜飯的簡易食譜！#春天烹飪趣 #春天來試做

「鐵」是人體必需的微量營養素，很適合孕期大量流失鐵質的孕媽咪食用。加上大量蔬菜，不負擔又可以補充各種營養素！#補鐵 #低脂 #低卡#牛肉 #雜菜 #冬粉#孕婦食譜