Δική μ έμπνευση για να ικανοποιήσω τον ουρανίσκο της πεθερούλας μου!!!

Αυτή τη συνταγή την έφτιαχνε η μαμά μου και νομίζω είναι η καλύτερη αλά κρεμ σάλτσα που ταιριάζει απόλυτα και με ρύζι και με μακαρόνι

Σήμερα ήθελε να μου μαγειρέψει ο φίλος μου το κοτόπουλο, όπως μου αρέσει! Το αλά κρεμ το λατρεύω😍 Εγώ έφτιαξα απλό ρυζάκι δίπλα για να το συνοδεύσω!#χρυσόπιρούνι

Μια εύκολη συνταγή.. Ειδικά μια μια νοικοκυρά ανερχόμενη όπως εγώ

Ένα φαγητό που αρέσει πολύ στα παιδια και το συνοδεύω με πατατούλες τηγανιτές.

Τα λαχανικά μπαίνουν για να γεμίσουν το πιάτο και να δώσουν γεύση. Η συνταγή μπορεί να γίνει και χωρίς τις πιπεριές και το μανιτάρι.* (Αν έχετε κατσαρόλα και όχι αντικολλητικό τηγάνι, ριξτε μισό ποτήρι νερό, αποφεύγουμε το λάδι γιατί έχει πολλές θερμίδες)Το κρέας χάνει το 1/4-1/3 του βάρους του περίπου στο ψήσιμο. Το κοτόπουλο στήθος (χωρίς πέτσα, λίπος, κόκκαλα) έχει περίπου 170 θερμίδες ανά 100γρ. 350 γραμμάρια μαγειρεμένου στήθους έχουν περίπου 600 θερμίδες. Τα λαχανικά σχεδόν αμελητέα και η συγκεκριμένη κρέμα γάλακτος light ανά 100 ml έχει 160 θερμίδες άρα άλλες 500. Συνολικά όλο το φαγητό έχει σχεδόν 1100 θερμίδες στα Χ γραμμάρια. Για να υπολογίσω την μερίδα κάνω (γραμμάρια μερίδας)* 1100/ Χ.Για συνοδευτικό προτείνω ρύζι.

#στόχος #χρώμα

Κοτόπουλο αλά κρεμ με τορτελίνια! Μια υπέροχη και γρήγορη συνταγή για το μεσημεριανό σου! Δοκίμασε το πιο εύκολο κοτόπουλο αλά κρεμ και σου υπόσχομαι ότι θα σε ξετρελάνει!

Πεντανόστιμο κοτόπουλο αλά κρέμ.Λίγα μυστικά ακόμαΑν θέλουμε, πριν τηγανίσουμε το κοτόπουλο, μπορούμε να το βράσουμε για πέντε λεπτά έτσι ώστε να ειναι πιο ζουμερό!