#سالاد #سالاد_رژیمی#غذای_سالم #تغذیه_سالماینستاگرام prs.healthy.lifestyle

#سرآشپز_طلایی#كوک_اسنپ#یونان#ماركوپولو

#سرآشپز_طلایی

#پای_اسفناج_فتا#اسفناج#پیازچه#شوید#سرآشپز_طلایی#یونان#غذای_بین_المللی#شام#نهار#مارکو_پولوی_یونانی

#سرآشپز_طلایی#یونان

یه ترجمه ریز وسط اینهمه استرس امتحان 😆کلا شوید با ماست طعمش خیلی خوب میشه 😊#سرآشپز_طلایی #ابتکار_مها

#سرآشپز_طلایی#پازل_کوکپداین دیپ را مى توانيد با ترتیلا يا انواع چيپس میل کنید یا اینکه از آن به عنوان سس یا چاشنی برای انواع فینگر فودها استفاده کنید.

#سرآشپز_طلایی#سحری

#سرآشپز_طلایی

پای اسفناج (Spanakopita) یکی از معروف‌ترین غذاهای یونانیه که خیلی خیلی در یونان و همه جای دنیا طرفدار داره. این غذای خوشمزه با خمیر هزارلا درست میشه که باعث میشه خیلی سنگین و خمیری نباشه 👌این دستور رو از صفحه کوکپدی یونانی به نام Έλενα Χονδρογιάννη براتون انتخاب و ترجمه کردیم که امیدواریم دوست داشته باشید.ευχαριστώ για αυτή τη συνταγή @xondrogianni_elena 🌹دستور اصلی:https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/11800157-spanakopita-me-xeiropoiito-phullo

#سرآشپز_طلاییبدون گوشت

#کدوحلوایی

هدیه متعلق به کیست؟روزی مردی از شهر دور به نزد بودا آمدتا او را امتحان کند.او در حضور دیگران به مسخره کردن بودا پرداختهر کاری که می‌توانست انجام دادتا او را عصبانی کند.اما بودا هیچ حرکتی نکرد.فقط رو به مرد کرد و گفت:می توانم از تو سوالی بپرسم؟مرد گفت: بلهبودا گفت: اگر کسی هدیه‌‌ای به تو بدهدو تو آن را نپذیری، این هدیه متعلق به کیست؟مرد گفت: معلوم است متعلق به خود کسی استکه آن هدیه را بخشیده است.بودا خندید و گفت: پس اگر من از پذیرفتنسخنان نادرست شما اجتناب کنم،همه این حرف‌ها مال خودتان خواهد بود!!!!#دیپ_خوشمزهبا دستور دوست عزیز کوکپدی@mademoiselle_cuisine#ماست_و_تربچه

#چالش_کوکو#کوکو_کدوحلوایی

#یونان#سرآشپز_طلایی@cookpad_friends

(Σπανακόπιτα με χειροποίητο φύλλο)#سرآشپز_طلایی#کوک_اسنپ#یونان#اسفناج

#سرآشپز_طلایی #یونانΗ αγάπη είναι το μόνο που έχουμε،ο μόνος τρόπος που το καθένα μπορεί να βοηθήσει τον άλλοعشق تمام چیزی است که داریم، تنها راهی که می‌توانید به دیگری کمک کنیم. (اوریپیدس)🇬🇷🇬🇷

یک سوپ ساده و سریع،چون بازم من سرما خوردم 🤧🤒😂🤦🏻‍♀️

#سرآشپز_طلایی#سالاداینستاگرام prs.healthy.lifestyle

یک دیپ خوشمزه که با بیسکویت شور خیلی خوب و عالی میشه.ممنون از دوست خوبم@mademoiselle_cuisine

#پازل_کوکپد#سرآشپز_طلایی

#زمستانه#سوپ_آش#غذای گیاهی#تیم_سبزسوپ گیاهی و مقوی و راحت برای یک روز زمستانی.

#نان_سبزیجات#سوپر_آشپز#فلفل_دلمه_ای#نان_صبحانهیه نان خوشمزه و خوش عطر و طعم 😋

#سرآشپز_طلایی #هفته_سوم 😁 ده دقیقه مونده هفته ی سوم تموم شه #غذای_محلی_نیلا

#نوشیدنی #کدوحلوایی

-برگ اسفناج، منبع غنی ویتامین های «آ ـ ب ۳ و ث» و آهن و پتاسیم است.-بدن را قلیایی می کند.-خنک کننده و به منظور کاهش تب مفید است.-ورم روده کوچک را برطرف می سازد.-برای لاغر شدن و وزن کم کردن فایده دارد.-خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است.-جهت زدودن آماس و درد گلو سودمند می باشد.-برای قطع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادم بپزید و بخورید-پژوهش های دانشمندان حاکی از این است که اسفناج در پیشگیری ازسرطان های روده بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم اثربخش است.-اسفناج، کلسترول خون را می کاهد.-سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است.-لثه را سفید و از فساد دندان ها جلوگیری می کند.-برای زیاد کردن شیر مادر، مؤثر است

#سالاد#انار#پاییزی#اسفناج#گردو#بهترین_دستور_مناسفناج از نظر داشتن ویتامین B3 بسیار غنی است،داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگر است این نوع بیماری به دلیل کمبود ویتامین B3 به وجود میاد که شامل تشنج ،ضعف بدن ،اختلال در هاضمه و....می شود،اسفناج مقادیر زیادی آهن،کلسیم،سدیم،منیزیم،لیسیتین ،کلروفیل،و....دارد و به دلیل منیزیم بالا باعث جلوگیری سرطان می شود،واما انار 😋😍جانان این یاقوت خوشرنگ خوشمزه :انار سرد وتر است،پوست اون نیز سرد وتر است ،آب انار خون ساز است باعث تصفیه خون می شود،برای سالمندان بهترین داروی برای سلامت کلیه می باشد ،رنگ صورت را شاداب وشادی بخش است،صدا را باز می کنید وگرفتی صدا را برطرف می کند .