Esta receta es súper fácil y rápida, la pueden servir bocadillos o botanas.

Mi tía me enseñó la receta Española

Me la enseñó mi madre cuando yo era muy pequeña y ahora se la preparo yo a ella.

En el afán de comer saludable para mantener un peso adecuado me he dado a la tarea de buscar recetas con atún , aquí les dejo una muy sabrosa que por supuesto he adaptado a nuestros gustos! Y no se dejen engañar pensando que no quedarán satisfechos con las porciones de este plato Además del acompañante tan ligero; es un plato que de verdad llena, llena...quedarán supersatisfechos! Y lo mejor que a los niños les encanta!

Una ensalada de papa con huevo. Para almozar y con lo que desee acompañarla

#CocinaRápidayFácil

Deliciosa receta fácil de preparar

Amo la papa, y darle este sabor es maravilloso para mi....

Deliciosa y reconfortante sopa de tortilla!

Es una súper sopa azteca riquísima para degustar entre familias y amigos

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Otra forma de preparar pollo

Este es el almuerzo que le preparo a mi esposo con mucho amor los días lunes.

Empanadas hondureñas, empanadas de carne de res fritas, imperdibles.

Con pocos ingredientes de los que tienes en casa para disfrutar una rica carne de res.

Es dietética

Crecí comiendo carne guisada en el almuerzo, se podría que una vez cada 15 días o algo así. Antes se usaba el achiote (semilla de anato molida mezclada con un poquito de masa de maíz). #TipicoHonduras

Es una receta muy fácil de preparar y se puede acompañar con un arroz , una ensalada de coditos o una ensalada de su preferencia .

#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten

Espero sus comentarios y suban sus fotos de las pupusas.

Un delicioso y saludable platillo fácil de preparar!

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!