Pan de lentejas coral, turcas, rojas, naranja o como las conozcas 🧡 pan proteico sin gluten

Mate Amargo 🧉🍪
Mate Amargo 🧉🍪 @mateamargo
Ciudad Autónoma de Buenos Aires

#legumbres
No es un pan "con" lentejas. Es "de" lentejas.

Esta receta está en muchos canales.
Así que los créditos a quien corresponda.

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Ingredientes

con tiempo
varios
  1. 🧡 400 g lentejas turcas
  2. 🧡 1 cda de vinagre vivo o kéfir de agua o suero o si no tenés nada de esto, jugo de limón (hay quienes incluso no le agregan nada)
  3. 🧡 C/n agua, lo más pura posible
  4. 🧡 1 cda sal rosa del Himalaya (podés usar la que tengas)
  5. 🧡 1 cdta esencia de vainilla
  6. 🧡 ¼ taza medidora de aceite, del que uses (en esta oportunidad usé de girasol)
  7. 🧡 ½ taza medidora de agua tibia (también puede ser leche o bebida vegetal)
  8. 🧡 5 g levadura seca

Paso a paso

con tiempo
  1. 1

    Lavar las lentejas en un colador, con abundante agua.
    Dejarlas en remojo cubiertas generosamente con agua, y el líquido vivo (usé vinagre de manzana sin pasteurizar de mi producción casera, del que les dejo enlace por si les interesa).
    Dejar reposar en la heladera por entre 12 y 18 horas.

  2. 2

    Retirar y enjuagar muy bien.
    Aquí con 18 horas de remojo. 😍 Abriéndose a la vida.

  3. 3

    Colocar en el vaso de la licuadora y licuar.
    Agregar la sal, aceite, vainilla y agua (o leche). Licuar por un buen rato.
    Debe quedar una consistencia homogénea, cremosa.
    Agregar la levadura y volver a licuar.

  4. 4

    Pasar a un molde de silicona tipo budinera. Yo de silicona no tengo así que usé uno común, aceitado.
    Dejar leudar una hora.
    Unos 15 minutos antes, precalentar el horno a temperatura media.

  5. 5

    A los 45 minutos de leudado.

  6. 6

    Llevar a horno medio precalentado por aproximadamente 45 a 60 minutos, dependiendo del horno.
    Se puede hacer la prueba del palillo.
    Desmoldar una vez pasado el calor más intenso y esperar a que enfríe por completo para cortarlo.

  7. 7

    La cubierta queda de un color increíble. Parece que tiene colorante cuando no es así. 🧡

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (13)

VeroAriel
VeroAriel @VeroAriel
Hola! me comentas porque el uso de kefir? para agregar probiotico? Gracias! la voy a hacer tal cual

Escrita por

Mate Amargo 🧉🍪
Ciudad Autónoma de Buenos Aires
Recetas sin animalitos.Te lo digo con una galleta... ♥IG. @mateamargo.oficial
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