Μπρόκολο με κρέμα γάλακτος!!
Georgia Angou @Georgia121
Μπρόκολο με κρέμα γάλακτος!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβουμε και πλένουμε το μπρόκολο, το βράζουμε για 10 λεπτά και αφήνουμε στην άκρη.
- 2
Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε την κρέμα γάλακτος και μόλις πάρει μια βράση προσθέτουμε τα μπαχαρικά και την τριμμένη φέτα. Αφήνουμε για λίγο μέχρι να δέσει καλά. Μόλις είναι έτοιμο ρίχνουμε το μπρόκολο και ανακατεύουμε καλά.
- 3
Έπειτα παίρνουμε το πήλινο και ρίχνουμε την κρέμα γάλακτος με το μπρόκολο μέσα. Από πάνω βάζουμε μπόλικο τριμμένο κασέρι και βάζουμε στο φούρνο για 10-15 λεπτά στους 200 βαθμούς.
- 4
Μόλις λιώσει το κασέρι και πάρει ένα ωραίο χρυσάφι χρώμα βγάζουμε και πασπαλίζουμε με λίγο ρίγανη από πάνω.
Παρόμοιες συνταγές
-
Λιγκουίνι με κοτόπουλο μπρόκολο και κρέμα γάλακτος Λιγκουίνι με κοτόπουλο μπρόκολο και κρέμα γάλακτος
#χρυσοπιρουνι#βιβλιο
-
Ρολό κοτόπουλο με πατάτες, μανιτάρια, κρέμα γάλακτος, κασέρι & μπρόκολο Ρολό κοτόπουλο με πατάτες, μανιτάρια, κρέμα γάλακτος, κασέρι & μπρόκολο
Η συνταγή αυτή είναι δικός μου αυτοσχεδιασμός, μου αρέσει να συνδυάζω τις γεύσεις και πιστέψτε με είναι λουκούμι 😋
-
Πένες με μπρόκολο μπέικον και κρέμα γάλακτος Πένες με μπρόκολο μπέικον και κρέμα γάλακτος
Γρήγορα, χορταστικό και πεντανοστιμο!!! Τι άλλο να ζητήσεις από ένα πιάτο φαΐ; 🤔
-
Ταλιατέλες με κρέμα γάλακτος! Ταλιατέλες με κρέμα γάλακτος!
Τα αγαπημένα μου ζυμαρικά... Ταλιατέλες.. Μια δικιά μου εύκολη γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή 🥰
-
-
Μακαρονάδα με σπανάκι και κρέμα γάλακτος ! Μακαρονάδα με σπανάκι και κρέμα γάλακτος !
Γερμανικό φαγητό ! Απλά υπέροχο !
-
Πεννάκια με Μπρόκολο & Κρέμα Γάλακτος 🥦🧀🥦🧀🥦 Πεννάκια με Μπρόκολο & Κρέμα Γάλακτος 🥦🧀🥦🧀🥦
Μια απλή συνταγή και όμως τόσο νόστιμη.
-
Πέννες με μπρόκολο και κρέμα γάλακτος Πέννες με μπρόκολο και κρέμα γάλακτος
Το μπρόκολο ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών (Κραμβοειδών) μαζί με το κουνουπίδι, το λάχανο και τα λαχανάκια Βρυξελλών και προέρχεται από το άγριο λάχανο. Η καταγωγή του είναι από την Ιταλία, ενώ στη Γαλλία το έκανε γνωστό η Αικατερίνη των Μεδίκων όταν παντρεύτηκε τον Γάλλο βασιλιά Ερρίκο Β΄. Σήμερα είναι από τα πιο διάσημα πράσινα λαχανικά σε όλο τον κόσμο με πολλούς οπαδούς που είτε το αγαπούν, είτε αγαπούν να το μισούν. Ανήκει στα πλέον πλούσια σε τροφικά συστατικά λαχανικά και είναι πλούσιο, ανάμεσα σε άλλα, αντιοξειδωτικα. Μεταξύ των αντιοξειδωτικών έχει ανιχνευθεί η σουλφοραφάνη που σε πολλές μελέτες έχει αποδειχθεί πως έχει δράση αντικαρκινική και αντιμικροβιακή. (Σουηδικό περιοδικό Näringsmedicinskt tidskrift nr 5 - 2006). Επιπλέον έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και είναι αξιόλογη πηγή καλλίου. Πηγή: wikipedia.org #ΗρθαΓιαΝαΜεινω
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17307489
Σχόλια