Idea de desayuno: tostada con huevo y frutas

Lucía M
Lucía M @Lucilululi

Este desayuno está riquísimo y es perfecto si quieres una fuente de energía rápida y fácil de hacer

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Ingredientes

10 min
1 racion
  1. 1 rebanadapan integral
  2. 1huevo mediano (70 gr)
  3. 1mandarina pequeña
  4. 1banana mediana
  5. 1 cucharadamiel
  6. 1 cucharadagranola
  7. Sal y pimienta a gusto
  8. 2 cucharaditasqueso cremoso o ricota untable
  9. 1 cucharaditadulce de leche (u otras cremas para untar como: mermelada, mantequilla de maní o Nutella)
  10. 1 cucharaditaaceite de oliva

Paso a paso

10 min
  1. 1

    Tomar la rebanada de pan y con un vaso
    hacer un círculo en el medio. Calentar un sartén con un chorrito de aceite de oliva y con la rebanada de pan y rellenarlo de ricota o queso cremoso

  2. 2

    Agregar un huevo en el agujero del centro del pan y darlo vuelta con cuidado (está bien si el huevo se te corre un poco cuando lo giras)

  3. 3

    Tomar la tostada con huevo lista y untarle el queso

  4. 4

    Agregar a la tostada sal y pimienta

  5. 5

    En un bowl poner una mandarina y una banana cortada en rodajas con arriba miel y granola/cereales/frutos secos

  6. 6

    Emplatar y acompañarlo con un rico té

  7. 7

    Yyyy a disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Lucía M
Lucía M @Lucilululi
me encanta cocinar, compartir recetas y tambienme encanta la cocina
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