暑い日はおススメ!レンジでピリカラ蒸し鶏

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毎日暑い!こんな日は火を使わないレンジ料理がおススメ。とってもジューシーな蒸し鶏に、ピリカラだれで夏バテも吹き飛ばしましょう!

暑い日はおススメ!レンジでピリカラ蒸し鶏

毎日暑い!こんな日は火を使わないレンジ料理がおススメ。とってもジューシーな蒸し鶏に、ピリカラだれで夏バテも吹き飛ばしましょう!

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材料

2人分
  1. 鶏モモ肉 1枚
  2. ねぎ 青い部分1本分 白い部分10cm
  3. しょうが 1かけ
  4. 大さじ1
  5. ●とうがらし 小口切り1/2本
  6. ねぎ みじん切り 3cm
  7. ●酒 大さじ1
  8. ●しょうゆ 大さじ1
  9. ●酢 大さじ1/2
  10. ごま 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏肉にフォークでつついて穴をあける。(味をしみやすくするため)

  2. 2

    ねぎの青い部分と薄切りにしたしょうがで、鶏肉を挟むようにして皿にならべる。

  3. 3

    酒をふり、5分ほどおく。

  4. 4

    ラップをし、レンジで4分加熱する。
    その間にたれを作る。
    ●がついた材料を全て混ぜる。

  5. 5

    肉を取り出し、1cmの厚さに切る。(ねぎの青い部分としょうがは取り除いて下さい)
    ネギの白い部分は千切りにし、肉の上に乗せ、たれをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

ただでさえ暑い夏に火を使うのは地獄ですよね(笑)
切って、お皿に並べてあとはレンジにおまかせ。
暑い夏には、ラクチン料理で体力温存しましょう(笑)

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美味しいもの大好きの食いしん坊です。皆さんのレシピに刺激をうけつつオリジナルな物を作っていければと思ってます。どうぞよろしく~。
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