ささみとナスのよだれ鶏
ヘルシーだけど本格的で美味しいよだれ鶏です🐓
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ヘルシーだけど本格的で美味しいよだれ鶏です🐓
ヘルシーだけど本格的で美味しいよだれ鶏です🐓
ナスのヘタを切り、ラップで包み600Wで3分加熱する。
ささみを薄く切り、袋に入れて片栗粉を揉み込む。
鍋に水と酒を入れて沸騰させ、ささみを加えて火を通す。
ボウルにキッチンペーパーを敷き、火が通ったささみを取り出す。
ナスが冷めたら縦に手で裂き、半分に切る。
ささみの水気をキッチンペーパーで切り、ナスと一緒にボウルに入れる。
醤油、ごま油、豆板醤、コチュジャン、花椒を加えて混ぜる。
冷蔵庫で冷やして完成。
ダイエット向きのささみを使用し、鶏もも肉や胸肉でもアレンジ可能です。
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