オクラはさっと洗っておく。鍋に湯を沸かし、沸騰したら塩を加える。

スパゲッティー、オクラを入れてゆで、オクラは1～2分たったら取り出して輪切りにする。

空いた鍋にツナ(汁ごと)、コーン、ごま油、めんつゆを入れて火にかけ、スパゲッティーとオクラを加えてさっと合えたら火を止める。