パスタをたっぷりのお湯で茹でる。

茹でている間に、オクラと玉ねぎを切る。

フライパンにシーチキンの油をたらし玉ねぎを炒める。

透明になったら、オクラとシーチキンを入れ軽く炒める。塩コショウで味を調える。

茹であがったパスタに具をのせ、お好みで麺つゆを少量回しかける。