●沖縄料理●あるもので簡単タコライス

ちさぷー
ちさぷー @cook_40026696

ひき肉を炒めれば、後は切ったものをどんどんのせるだけ。常備の調味料で本格的にできます。お野菜もたっぷりとれてヘルシー。
このレシピの生い立ち
あるもので気軽にできるタコライスを作りました。

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材料

2~3人分
  1. ひき肉合い挽き 200g
  2. にんにく 1片
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. にんじん(なくても) 4cm位
  5. 塩・こしょう 少々
  6. ●ケチャップ 大さじ2
  7. ●ソース 大さじ1
  8. ●砂糖 小さじ1/2
  9. ●しょう油 大さじ1/2
  10. ●あればチリパウダー 少々
  11. トマト 1個
  12. レタス 適量
  13. チーズ 適量
  14. 好みでサルサソース、タバスコ、スイートチリソースなど 好きなだけ

作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。レタスは太めの千切、トマトはざく切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくを焦がさないように炒める。香りが出たら玉ねぎ、にんじんを加えて炒める。

  3. 3

    ひき肉を入れてよく炒め強めに塩・こしょうする。肉から大量に油が出たら、キッチンベーパーなどで拭き取る。

  4. 4

    ●の調味料を入れて、汁気がほとんどなくなるまで炒める。

  5. 5

    熱々のご飯を皿に盛ってレタス、挽き肉、トマトの順にのせる。チーズを散らし、お好みでサルサソース、タバスコ等をかけて完成。

  6. 6

    お好みで、目玉焼き、アボガドをのせるとおいしいです~♪

コツ・ポイント

ひき肉は好みで合い挽き、豚肉、牛肉何でも美味しくできます。ひき肉にしっかり味が付いてるのでソース類はなくても美味しくいただけます。サルサソースが一番好きだけど、スイートチリソースでもおいしいっ。

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レシピ作者

ちさぷー
ちさぷー @cook_40026696
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パン、粉もの大好き。体によくておいしくてかわいい♡食事を考えてます。食育指導士2017年11月から、おうちパン教室を始めました☆https://cookingschool.jp/school/chi-chan好物:バウムクーヘン・塩豆大福・おいしいお寿司趣味:パン作り
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