キャベツ(☆^艸^*)むしゃむしゃ♫♬

chunko
chunko @cook_40034056

これでキャベツたっぷ食べれます♫♬おぃしぃ(☆>▽<*)ノ☆。*+,‘
このレシピの生い立ち
野菜をたっぷりとりたい時は温野菜にするのが一番(☆^艸^*)♪

キャベツ(☆^艸^*)むしゃむしゃ♫♬

これでキャベツたっぷ食べれます♫♬おぃしぃ(☆>▽<*)ノ☆。*+,‘
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野菜をたっぷりとりたい時は温野菜にするのが一番(☆^艸^*)♪

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材料

  1. キャベツ 好きなだけ
  2. 醤油(ポン酢でもOK) 適量
  3. かつお節 好きなだけ
  4. マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1

    キャベツをすきな大きさに小さめに切る。(今回は千切りにしています。)

  2. 2

    お鍋でキャベツをゆでる。

  3. 3

    ざるで水を切り、器に盛り付けマヨネーズ、醤油、かつお節をかければ完成☆★

  4. 4

  5. 5

    marinecko さん!!!コメントまちがってのせずにOKしちゃぃました(≧ω≦)ごめんなさい!!!ありがとぉ☆★

コツ・ポイント

本当はゆでてから切ったほうが栄養成分を閉じ込めておくことができるので、ゆでてから切ってもOKです♫♬

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chunko
chunko @cook_40034056
に公開
大学で栄養学を専攻。栄養士、フードコーディネーター、サイエンティストの資格を取得。ですが、栄養士ではなく、某銀行で皆さんの資産運用のアドバイザー業務を15年ほど行っておりました。R4年に退社したので、又新しいことをしようかと検討中です。子供も2人いるので、レシピの更新はここ数年忙しく、全く更新できていない状況ですが、毎日料理は作ってます。時間があれば又掲載していきたいと思います。
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