しらたきとワカメのガーリックポン酢❤

みるく茶's cooksnap of when they made しらたきとワカメのガーリックポン酢❤.
☆やま☆ママ☆'s cooksnap of when they made しらたきとワカメのガーリックポン酢❤.
なーなちゃん's cooksnap of when they made しらたきとワカメのガーリックポン酢❤.
あっこりんママ
あっこりんママ @atkkorin

ダイエット中でも何か食べた～い(*^艸^*)♥お酒の、おつまみにもヘルシーで良いかも❤体の中をキレイにする食べ合わせだそうです♬
このレシピの生い立ち
パパが飲んでる時にアテ～って(￫艸￩)♡ヘルシーに何か１品と思って作ったら好評でした❤

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材料

  1. しらたき １袋
  2. 乾燥ワカメ １つかみ
  3. ●ニンニク（摩り下ろし） １かけ
  4. ●味ぽん（ポン酢） 大さじ２～
  5. ●塩・胡椒 適量
  6. ●胡麻油 小さじ１～

作り方

  1. 1

    ワカメは戻しておきます。しらたきは適当な長さに切ります。

  2. 2

    テフロンのフライパンにシラタキを入れ乾煎りします。水分がなくなったら水を切ったワカメを入れ●の調味料も一緒に入れ絡めて出来上がり。

  3. 3

    お好みで浅葱、ゴマ、七味をかけてどうぞ

  4. 4

    まゆちょこさんが５月１３日の日記で紹介して下さいました。体の中を綺麗にする食べ合わせだそうです❤まゆちゃん、ありがとう～(❀ฺ´∀`❀ฺ)

  5. 5

    shinyuiさんがニンニクを梅に変えて作って下さいました❤サッパリ美味しそうです(❀ฺ´∀`❀ฺ)ありがとうございました♬♪♫

コツ・ポイント

調味料はお好みで加減して下さい。きのこ類を入れてもヘルシーだし良いかも❤

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つくれぽ (619)

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レシピ作者

あっこりんママ
あっこりんママ @atkkorin
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高校生の男の子と女の子のママ・・・いや。。。母です(笑）なるべく手作りの料理とお菓子を食べさせたくて日々、奮闘中(*^艸^*)♥簡単に作れるものしか出来ませんが・・・(*^艸^*)♥頑張って毎日４品のおかずに汁物、頑張ってます♪いつも沢山のつくレポ感謝でいっぱいです(*感´∀｀激*)
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