シャキシャキサラダうどん
motty* @cook_40064307
しっかりと野菜を食べたかったのでサラダうどんにしちゃいました(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
これなら一人分でもササッと作れるのでランチに持ってこいです(✪ฺ‿ฺ✪ฺ)ｼｬｷｼｬｷ
このレシピの生い立ち
パパッと作れてササッと食べれて、
野菜もたくさん食べれるランチが食べたかったのです。
シャキシャキサラダうどん
しっかりと野菜を食べたかったのでサラダうどんにしちゃいました(*´ｪ`*)ﾎﾟｯ
これなら一人分でもササッと作れるのでランチに持ってこいです(✪ฺ‿ฺ✪ฺ)ｼｬｷｼｬｷ
このレシピの生い立ち
パパッと作れてササッと食べれて、
野菜もたくさん食べれるランチが食べたかったのです。
作り方
- 1
冷凍うどんをもどし氷で冷やす。
きゅうり、トマト、アルファルファも冷やす。 -
- 2
お皿に水気をしっかりときったうどんを入れる。次にアルファルファのせます。※よくばってたくさんのせると食感に飽きるかもしれませんね（笑）
きゅうり、トマト、シーチキンものせて真ん中にくぼみを作って温泉卵を投入！ - 3
めんつゆ、マヨネーズ、かつおぶしをかけて出来上がり！
天かすをパラパラとかけてもいいですよ。あ！写真かつおぶしかけ忘れちゃった(;￫д￩)
- 4
こちらが天かすバージョンです。
-
コツ・ポイント
うどんや野菜の水分はしっかりときってくださいね。
味が薄くなっちゃうともの足りないですよ！
※アルファルファは食物繊維、ビタミンA、各種ミネラルも豊富！高タンパクなのも魅力的です。
似たレシピ
-
-
-
-
-
★簡単♡暑い日などに♡サラダうどん★ ★簡単♡暑い日などに♡サラダうどん★
野菜もたくさん摂れるサラダうどん。味付けは麺つゆとマヨネーズだけ♡具材だけでお腹いっぱいになります(*≧∀≦*)
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17615766
