ちんげん菜 鶏モモ じゃが 炒め

はげまい
はげまい @cook_40069967

ちんげん菜が余った時にも良し
じゃがいもが沢山ある時にも良し
じゃがいもがなければ卵をいれてアレンジしても美味しいです
このレシピの生い立ち
じゃがいもが沢山あったので

ちんげん菜 鶏モモ じゃが 炒め

ちんげん菜が余った時にも良し
じゃがいもが沢山ある時にも良し
じゃがいもがなければ卵をいれてアレンジしても美味しいです
このレシピの生い立ち
じゃがいもが沢山あったので

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材料

二人分
  1. ちんげん菜 2束
  2. 鶏もも お好み
  3. じゃがいも お好み
  4. ◆調味料
  5. ごま 大1
  6. にんにく 小1
  7. 塩胡椒 少々
  8. バター 少々
  9. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは茹でておく

  2. 2

    フライパンに、ごま油、
    おろしにんにくを香りが出るまで炒め、鶏ももを色が変わるまで火を通す

  3. 3

    ちんげん菜の芯を先に入れ
    塩胡椒で味付け
    芯に火が通ったら葉も全部入れる

  4. 4

    茹でたじゃがいもは崩れないように最後に入れます。じゃがいもを入れたらバターを少しだけ入れる

  5. 5

    ブラックペッパーをふりかければ出来上がりです

コツ・ポイント

ごま油とにんにくを炒める際に
刻んだ白ネギがある時は入れるといいです

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