簡単♪白菜のおひたし（和風ツナマヨ和え）
梅ミッキー @ume3
『味噌＆ごま油』の隠し味が食欲をそそる！！
白菜がたっぷり食べられる、おかず系おひたしです♪
このレシピの生い立ち
しっかり味の『おかず系おひたし』を作ろうと思いました♪ヘルシー惣菜が御飯のおかずになるのは嬉しいです(^-^)/
簡単♪白菜のおひたし（和風ツナマヨ和え）
『味噌＆ごま油』の隠し味が食欲をそそる！！
白菜がたっぷり食べられる、おかず系おひたしです♪
このレシピの生い立ち
しっかり味の『おかず系おひたし』を作ろうと思いました♪ヘルシー惣菜が御飯のおかずになるのは嬉しいです(^-^)/
作り方
- 1
白菜は約５ｃｍ幅にざく切りする。
-
- 2
鍋に湯を沸かし、①を芯→葉の順で湯で上げ、ザルに取る。
-
- 3
②の粗熱が取れたら、しっかり絞って水気を切る（約２００～２５０ｇまで絞れます）。
-
- 4
ボールで●を混ぜ合わせる。
-
- 5
⑤に汁気を切ったツナを加え、混ぜ合わせる。
-
コツ・ポイント
白菜の水気をしっかり切る事です。
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