モロヘイヤと豚肉のロール焼き

あぁるちゃん
あぁるちゃん @cook_40047318

豚肉のビタミンパワーと栄養たっぷりのモロヘイヤで元気になろう～♬( ´(00)`)

このレシピの生い立ち
モロヘイヤを沢山もらったので。

モロヘイヤと豚肉のロール焼き

さとみん★CH's cooksnap of when they made モロヘイヤと豚肉のロール焼き.
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材料

  1. 豚薄切り ３００ｇ
  2. モロヘイヤ 適量
  3. ●マヨネーズ 大１
  4. ●みりん 大１
  5. ●めんつゆ（３倍濃縮使用） 大２
  6. ●カレー粉 小１/４～
  7. にんにく(チューブ) 1cm～

作り方

  1. 1

    モロヘイヤを洗って水気をとる。

  2. 2

    豚肉を広げて、モロヘイヤを４～５枚のせて巻く。

  3. 3

    フライパンを熱して２を焼く。

  4. 4

    色が変わってきたら●を入れて絡めながら焼く。

  5. 5

    子どもが食べやすいように切りましたが
    切らなくてもＯＫ。

  6. 6

    豚バラでオクラを巻いてみました。こちらもおすすめ～♪

  7. 7

    豚バラの場合は、油が出てくるのでペーパーでふきとりながら焼いた方がいいです。

  8. 8

    2012/6/29手順を変更しました。

  9. 9

    にんにくをいれても♪

  10. 10

    ままくまちゃんがチーズinで作ってくれました♬美味しそう❤

コツ・ポイント

モロヘイヤは生のまま巻いてください。
モロヘイヤの葉っぱがかたまっていても気にせずのせてください。巻ければＯＫです。
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