サーモンポテトのタルタルソースグリル

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

ヨーグルトが大活躍!
タルタルソースに加えてヘルシーに♪
サーモンに漬け込んで柔らか&マイルドに♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが大活躍!
タルタルソースに加えてヘルシーに♪
サーモンに漬け込んで柔らか&マイルドに♪
*じゃがいもは薄切りにするか厚切りの場合はあらかじめレンジ加熱しておきましょう。

サーモンポテトのタルタルソースグリル

ヨーグルトが大活躍!
タルタルソースに加えてヘルシーに♪
サーモンに漬け込んで柔らか&マイルドに♪
このレシピの生い立ち
ヨーグルトが大活躍!
タルタルソースに加えてヘルシーに♪
サーモンに漬け込んで柔らか&マイルドに♪
*じゃがいもは薄切りにするか厚切りの場合はあらかじめレンジ加熱しておきましょう。

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材料

4人分
  1. サーモン 300g
  2. 明治ブルガリアヨーグルト 大さじ4
  3. ▲ウスターソース 小さじ1
  4. ▲にんにく(すりおろし 小さじ1/2
  5. ▲しょうが(すりおろし 小さじ1/4
  6. じゃがいも 2個(300g)
  7. ゆで卵(みじん切り) 1個分
  8. 玉ねぎ(みじん切り) 30g
  9. 明治ブルガリアヨーグルト 大さじ2
  10. ◎マヨネーズ 大さじ1
  11. ◎砂糖 小さじ1
  12. ドライパセリ 少々
  13. ◎塩・胡椒 少々
  14. パルメザンチーズ 適量
  15. パン粉 適量
  16. 塩・粗挽き胡椒 少々
  17. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    サーモンは食べやすい大きさに切り、▲印の材料に漬けておきます。*骨と皮は取りのぞいておくと食べやすいです。

  2. 2

    ◎印の材料を混ぜてタルタルソースを作ります。じゃがいもは皮をむいて食べやすい大きさに切り、水にさらして水気を切ります。

  3. 3

    耐熱皿に薄くオリーブオイルを塗り、サーモンとじゃがいもを並べてタルタルソースをのせます。

  4. 4

    塩・粗挽き胡椒、パルメザンチーズ、パン粉をふり、200度に予熱したオーブンで15分ほど焼きます。

  5. 5

    こんがり焼き色がついたら出来上がり!

コツ・ポイント

*サーモンの漬け込みは前日にしておくと良いです。ブログにもアップしました。良かったら見て下さいね♪ http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/2010/02/post_3d4c.html

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ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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