動画バージョンはyoutube「管理栄養士まいまい〜家族が笑顔になるレシピ〜」に載せてます♩

トマトは角切り、レタスは食べやすいようにちぎっておく

フライパンに合い挽きミンチを入れて炒める。油が出て色が変わってきたら、みじん切りにした玉ねぎを加えて炒める。

玉ねぎに火が通ったら、みじん切りにした大豆と調味料を加え炒め合わせる。

皿にごはんを盛り、レタス・タコミート・トマトの順でのせる。