パリパリ!おからゴマチーズせんべい

marimarimarippe
marimarimarippe @cook_40098416

粉なしおからだけ、レンジで手軽に甘くないおからおやつ♪チーズ味のパリパリ食感とゴマ風味で、ついつい手が伸びちゃいます。
このレシピの生い立ち
チーズ味おやつが大好き!でも粉チー意外と高い・・(^_^;)クックでスライスチーズをレンチンで柔らかくする方法を見て、試してみたらつなぎ代わりにもなって大成功でした♪

パリパリ!おからゴマチーズせんべい

粉なしおからだけ、レンジで手軽に甘くないおからおやつ♪チーズ味のパリパリ食感とゴマ風味で、ついつい手が伸びちゃいます。
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チーズ味おやつが大好き!でも粉チー意外と高い・・(^_^;)クックでスライスチーズをレンチンで柔らかくする方法を見て、試してみたらつなぎ代わりにもなって大成功でした♪

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材料

おやつ1回分
  1. 生おから 50g
  2. スライスチーズ(とろけなくてOK) 1枚
  3. 黒ゴマ 大さじ1
  4. ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ビニール袋におからと、適当にちぎったスライスチーズを入れ、レンジ500Wで20~30秒チン。

  2. 2

    黒ゴマと塩を加えて、袋の上からよくモミモミして混ぜ(溶けたチーズが熱いので注意!)ひとかたまりにする。

  3. 3

    直径3cmくらいの粒にまるめ、クッキングシートの上に置きます。手でぎゅーっと押さえて厚さ2~3mmくらいにつぶします。

  4. 4

    ←ラップでやると、手にくっつかなくてラクチンです♪クッキングシートごとターンテーブルに乗せ、500Wで3分。

  5. 5

    一旦開けた時に、庫内の水滴を拭いてやるといいですよ。裏返して3分。乾燥して固くなっていれば出来上がり!

コツ・ポイント

わずかにしんなりしていても、粗熱を取るとパリッとしますが、加熱時間はご家庭のレンジで様子を見て調整してくださいね。

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