簡単レンジでおからせんべい♪
cocococoa @cook_40033575
パリパリで香ばしいおせんべいがレンジで簡単にできちゃう☆材料も２つだけ!! ダイエット中のおやつに最適＾＾
このレシピの生い立ち
おからクッキーの他にもいつも安心して食べられる体にいいお菓子を考えていて。彼が「おせんべいが食べたい」といったので自作してみました★★
簡単レンジでおからせんべい♪
パリパリで香ばしいおせんべいがレンジで簡単にできちゃう☆材料も２つだけ!! ダイエット中のおやつに最適＾＾
このレシピの生い立ち
おからクッキーの他にもいつも安心して食べられる体にいいお菓子を考えていて。彼が「おせんべいが食べたい」といったので自作してみました★★
作り方
- 1
ボールにおから・上新粉・お湯を入れて混ざったらラップにくるみ３分チンする。布巾をかけて３分放置。
-
- 2
触れる熱さになったら等分にして丸め、ラップをしたふたなどを使い薄く形にする。（ふりかけなど混ぜ込む時はここで♪）
-
- 3
レンジで５分チンし、裏返してまた５分。それを２セットして下さい。（砂糖しょうゆを塗るときは表面が乾いたここで）
-
- 4
パリパリになるまで繰り返してできあがり＾＾
-
コツ・ポイント
レンジの中を換気しながらやって下さい。塩気がある方が水分が飛びやすく早く出来ます。ふりかけやスープの素など色々入れて試してみて＾＾醤油など水分のあるものを塗った時は他のものより時間を長めにして下さい。
全部で 119kcal 1枚 13kcal （ふりかけなどは含みません）
似たレシピ
-
-
-
-
パリパリ！おからゴマチーズせんべい パリパリ！おからゴマチーズせんべい
粉なしおからだけ、レンジで手軽に甘くないおからおやつ♪チーズ味のパリパリ食感とゴマ風味で、ついつい手が伸びちゃいます。
-
-
-
香ばしい♪動物☆おからせんべい 香ばしい♪動物☆おからせんべい
おからでできたヘルシーおせんべいです♪ごま油の香ばしい香りがたまりません☆動物型で作るのでお子様と一緒に楽しく作ることも出来ます♪
-
-
-
レンジでパリパリ♡残りご飯でえび煎餅 レンジでパリパリ♡残りご飯でえび煎餅
お米おやつ♡おうちにある材料を使ってレンジで簡単！パリパリポリポリ♫ついつい手が出る病みつおやつ、ご飯お煎餅です。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17909216
