明太トロロ丼
hiroの食卓 @cook_40096938
火を使わない調理時間5分以内の簡単ヘルシー丼です。イカものせているので、高タンパクで夏におすすめのレシピです！
このレシピの生い立ち
暑い夏に少しでも火を使わなくて良いレシピを考えようと思い作ったレシピです。明太子のピンク色が可愛いヘルシー丼です。
明太トロロ丼
火を使わない調理時間5分以内の簡単ヘルシー丼です。イカものせているので、高タンパクで夏におすすめのレシピです！
このレシピの生い立ち
暑い夏に少しでも火を使わなくて良いレシピを考えようと思い作ったレシピです。明太子のピンク色が可愛いヘルシー丼です。
作り方
- 1
長芋はすりおろして、めんつゆとほぐした明太子と合わせておく。
- 2
イカそうめんは、千切りにした大葉と和えておく。
- 3
麦ご飯に煎り白ゴマを混ぜ合わせ、①のトロロをのせ②のイカをのせ、山葵醤油をかける。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18142147
