ツナとブロッコリーの冷製パスタ

みっぺぴ
みっぺぴ @cook_40038488

ブロッコリーさえあらかじめ茹でておけばすぐできます
めんつゆとレモン汁で暑い日にぴったりのさっぱりパスタです♪

このレシピの生い立ち
友達とメールで冷製パスタの話になり、友達のオススメレシピを教えて貰いました。分量までは聞かなかったので雰囲気で作ってみたら美味しかった

ツナとブロッコリーの冷製パスタ

ブロッコリーさえあらかじめ茹でておけばすぐできます
めんつゆとレモン汁で暑い日にぴったりのさっぱりパスタです♪

このレシピの生い立ち
友達とメールで冷製パスタの話になり、友達のオススメレシピを教えて貰いました。分量までは聞かなかったので雰囲気で作ってみたら美味しかった

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材料

1人分
  1. パスタ 100g
  2. ブロッコリー 60g~100g位
  3. ツナ 1/2缶
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 大2
  5. レモン 小1~お好みで
  6. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーはあらかじめ茹で冷蔵庫で冷やしておくのがベスト
    かぶぬしの下僕2号さんの茹で方がオススメID:805258

  2. 2

    パスタを茹でる

  3. 3

    パスタを茹でてる間ボールにめんつゆ、レモン汁、ツナ、ブロッコリーを入れ和えておく

  4. 4

    茹であがったパスタは氷水で洗い水気を切り3と和える。黒胡椒をたっぷりかけてどうぞ

コツ・ポイント

ブロッコリーはあらかじめ茹でて冷やしておいた方がいいです
めんつゆとレモン汁は味見して増減して下さい
ツナは今回オイル1/2を使用。油は切ります。ノンオイルでコクが欲しいなという時はオリーブオイルを足すといーかも

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みっぺぴ @cook_40038488
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茨城県ひたちなか市在住毎日のお弁当&献立に活用しております
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