ヨーグルトのダイエットコールスロー
よしもりさんち @cook_40120649
マヨネーズをヨーグルトに変えて作ってみました。あっさりしてますが、コンソメを加えてうま味プラスでとってもおいしいです☺
このレシピの生い立ち
主人＆自分のダイエットの為
ヨーグルトのダイエットコールスロー
マヨネーズをヨーグルトに変えて作ってみました。あっさりしてますが、コンソメを加えてうま味プラスでとってもおいしいです☺
このレシピの生い立ち
主人＆自分のダイエットの為
作り方
- 1
きゃべつときゅうりを食べやすい大きさに切り、塩でかるくもみます。3分放置。
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- 2
切ったハムとコーンを用意します。
今回はコーン缶を使用しましたが、どんなタイプでもOKです。 -
- 3
きゃべつときゅうりは軽く水けを絞っておきます。
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- 4
材料、調味料をすべて混ぜ合わせます。
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- 5
完成
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コツ・ポイント
きゃべつときゅうりは塩もみ後、軽くでいいので水けをしぼってください。
塩こしょうの量は個人で加減してください。
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マヨネーズを最小限に抑え、ヨーグルトベースでコールスローサラダを作って見ました＾０＾ダイエット中のパパの為に・・・☆あっさりしてていくらでもいける～≧▽≦
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マヨネーズではなくヨーグルトで代用してみたところあっさりなサラダになりました。そして味噌を入れることで味に深みが出ます。
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その他のレシピ
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