揚げないおやつ!さつまいもスティック

♡R&Amama♡
♡R&Amama♡ @cook_40176675

揚げ油は不要!少ない油で焼いて砂糖をまぶすだけの簡単おやつです。
このレシピの生い立ち
スイートポテトは面倒だし簡単で子供が好きそうなおやつはないかな〜と思って考えました。2歳と9歳の息子が取り合っていました。

揚げないおやつ!さつまいもスティック

揚げ油は不要!少ない油で焼いて砂糖をまぶすだけの簡単おやつです。
このレシピの生い立ち
スイートポテトは面倒だし簡単で子供が好きそうなおやつはないかな〜と思って考えました。2歳と9歳の息子が取り合っていました。

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材料

  1. さつまいも 中1本
  2. 砂糖 大さじ2〜(お好みで)

作り方

  1. 1

    さつまいもをスティック状に切り水につけてあく抜きをする。

  2. 2

    さつまいもの水分を拭き取り、サラダ油を熱したフライパンで焼く。

  3. 3

    焼き始めてすぐに黄色くなり、そのあとだんだん焦げ目がついてきます。焦げ目がつくまで転がしながら焼きます。

  4. 4

    油は少ないので油切りは不要です。焦げ目がついたらビニール袋か皿に移し砂糖をまぶして完成です。

コツ・ポイント

砂糖はグラニュー糖でも上白糖でもいいです。本当に簡単で美味しいので是非お子さんのおやつにどうぞ☆

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卵アレルギー対応レシピ、ダイエット中、トレーニング中の方にオススメレシピを試行錯誤しながら楽しく料理をしています^_^
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