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Ingredientes

6 raciones
  1. 1 kgTomates maduros
  2. 1 unidadPimiento verde
  3. 1 unidadPepino pelado
  4. 1/2 unidadCebolla
  5. 1 unidadDiente de ajo
  6. 150 g ó 1/2 barra
  7. 50 g ó 4 cucharada Aceite de oliva VE
  8. 30 g ó 2 cucharadas Vinagre
  9. 1 vasoAgua
  10. 8 unidadesHielo
  11. 1 unidadHuevo cocido
  12. 3 g Sal

Paso a paso

  1. 1

    Limpiar las verduras y pelar el pepino y la cebolla.

  2. 2

    Cortar las verduras para facilitar su trituración (no hace falta que sean trozos pequeños).

  3. 3

    Triturar primero las verduras con los hielos (si no tenemos una batidora muy potente los 8 hielos lo sustituiremos por 1 vaso de agua). Posteriormente añadir el aceite y el vinagre. Dependiendo del espesor, añadir más o menos agua (agua fría mejor que del tiempo).

  4. 4

    Triturar todo hasta que sea homogéneo. Probar y añadir sal al gusto

  5. 5

    OPCIONAL: Picar cebolla, pimiento y un huevo cocido como decoración del gazpacho. Servir el picado siempre a parte, para que lo añada quien quiera. “El picado no está incluido en la valoración energética de la ración.” Truco: La cebolla le resulta muy fuerte algunas personas, así que podemos sustituirla por cebolleta.

  6. 6

    Receta original: http://nutricionycocina.es/receta-gazpacho-casero/

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Nutrición y Cocina
Nutrición y Cocina @cook_6452177
Madrid
Blog de recetas de cocina e información sobre nutrición y gastronomía: https://nutricionycocina.es/
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