ピリッとワサビ♡のオクラたれ☆

丘のタヌキちゃん
丘のタヌキちゃん @cook_40189219

26年8月24日、レシピ&写真追加あり。
オクラが美味しいこの時期、夏バテ対策に!食べ方色々、楽しめます♪(´ε` )
このレシピの生い立ち
お義母さんに教えてもらいました( ´ ▽ ` )ノ少ない材料で簡単美味しいです☆

ピリッとワサビ♡のオクラたれ☆

26年8月24日、レシピ&写真追加あり。
オクラが美味しいこの時期、夏バテ対策に!食べ方色々、楽しめます♪(´ε` )
このレシピの生い立ち
お義母さんに教えてもらいました( ´ ▽ ` )ノ少ない材料で簡単美味しいです☆

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材料

4人分
  1. オクラ 10本
  2. ☆わさびチューブ 4センチ位
  3. かつお節 1袋
  4. めんつゆ(ストレート) 大さじ2〜
  5. ☆すりごま 大さじ2〜

作り方

  1. 1

    オクラは塩ずりし、黒くなっている部分はそぎ落とし縦半分に切ったあと、スプーンで種を取り除く。

  2. 2

    ※私は黒い部分が気にならないのでそのまま使います(^◇^;)
    種も少し位あっても気になりません。ズボラ(笑)

  3. 3

    塩茹でする。鮮やかな緑色になったら鍋からあげ、水気を切る。

  4. 4

    オクラを細かく刻み、☆を入れて混ぜる。

  5. 5

    冷奴にかけたり、そのままだったり納豆やそば等麺類と一緒に食べたり…アレンジ色々♡

コツ・ポイント

好みでめんつゆ→醤油でも美味しいです。その際は醤油大さじ1〜で調整してください。
すりごまは多めが美味しいです♡

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お料理日々授業中!小学生男児の母タヌキです♡レシピ1つ話題入りありがとうございます!嬉♪♪
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