ダイエット&時短!白滝で味噌キムチスープ

まゆみん73
まゆみん73 @cook_40068532

ダイエットに最適な白滝で味噌キムチスープ。汗もかけて野菜も沢山とれて一石三鳥!
このレシピの生い立ち
食べ過ぎ毎日調整メニューを作りたくて。
白滝は低カロリー、キムチは腸内環境をよくする効果があるので合わせてみました。

ダイエット&時短!白滝で味噌キムチスープ

ダイエットに最適な白滝で味噌キムチスープ。汗もかけて野菜も沢山とれて一石三鳥!
このレシピの生い立ち
食べ過ぎ毎日調整メニューを作りたくて。
白滝は低カロリー、キムチは腸内環境をよくする効果があるので合わせてみました。

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材料

1人分
  1. 白滝 1袋
  2. キャベツ又は白菜 2枚
  3. もやし ひとつかみ
  4. キムチ おたま1杯
  5. カップ1
  6. ほんだしなどのダシ 少々
  7. 味噌 大1
  8. 豆板醤 少1お好みで調整

作り方

  1. 1

    水とダシを鍋に入れ、沸騰させる。

  2. 2

    ざく切りにしたキャベツ、もやし、白滝、キムチを入れ再度沸騰させる。

  3. 3

    沸騰したら、味噌、豆板醤を溶かし入れ味を整えたら完成!

コツ・ポイント

野菜が柔らかい方がよければ煮込み時間を長くして下さい。豆腐やネギなどをいれても美味しいですよ。辛さはお好みで。私は辛いのが好きなので豆板醤多めで汗ダクダクで食べてます♪
話題のレシピ入りありがとうございます♪

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料理好きな主婦です♪簡単、時短をテーマにホームパーティや夕食のレシピを中心に載せています♪よろしくお願いします。
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