ブロッコリーの茎のおかか醤油マヨ和え

国連WFP協会
国連WFP協会 @cook_40200211

あと一品のおかずとしても、お酒のアテとしても☆
このレシピの生い立ち
茎がもったいないと思っていたので考えたレシピです^^

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材料

2人分
  1. ブロッコリーの房 4房程
  2. ブロッコリーの茎 1本程度
  3. おかか 適宜
  4. 醤油 数適
  5. マヨネーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を5mm程の厚さに薄切りする。房も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    おかか、醤油、マヨネーズを混ぜておく。

  3. 3

    お湯を沸騰させ、初めにブロッコリーの茎、次に房の入れ、1分30秒ほど茹でる。

  4. 4

    茹で上がったブロッコリーに2を和えて器に盛りつける。

コツ・ポイント

ブロッコリーは歯ごたえが重要。茹で過ぎに注意!

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レシピ作者

国連WFP協会
国連WFP協会 @cook_40200211
に公開
国連WFP協会は10月の1カ月間、世界食料デーキャンペーン2018「Zero Hunger Challenge ~食品ロス×飢餓ゼロ」を実施します。食品ロスに配慮したレシピを作って、SNSに「#ゼロハンガーレシピ #wfp」を付けて投稿すると、国連WFPの途上国での食料支援に100円が寄付されます。是非ご協力下さい!https://www.jawfp.org/worldfoodday2018
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