ホエイプロテインのシフォンケーキ

salonys
salonys @cook_40055797

カラダにもダイエットにもいい低糖質スイーツに凝ってます。自分で作ればもっとヘルシー
このレシピの生い立ち
興味本位で購入したホエイプロテインを使ってチャレンジしてみたかったんで~す。

ホエイプロテインのシフォンケーキ

カラダにもダイエットにもいい低糖質スイーツに凝ってます。自分で作ればもっとヘルシー
このレシピの生い立ち
興味本位で購入したホエイプロテインを使ってチャレンジしてみたかったんで~す。

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材料

  1. (M)
  2. ラカントS 30万
  3. きな粉 35ページ
  4. ホエイプロテイン 35g
  5. ココナッツミルク 大匙3
  6. ココナッツオイル 大匙2
  7. ニラエッセンス 1滴

作り方

  1. 1

    卵は黄身と白身に分けます。まず、黄身をよく混ぜます。順にココナツオイル、ココナッツミルク、をいれてよく混ぜます。

  2. 2

    卵白はラカントを入れて角が経つ程度までよく混ぜます。

  3. 3

    1に2を3分割位にしてざっくりアワを出来るだけつぶさないよう混ぜ合わせます。

  4. 4

    170℃で予熱しておいたオーブンんで30分焼けば出来上がり。

コツ・ポイント

*バニラエッセンスは1の最後に入れます。なくても大丈夫。
*オイルはオリーブオイルでもOK.
*きな粉が無ければ大豆粉でもOK.
*ココナッツミルクでなくてもミルクや豆乳でもOK

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salonys
salonys @cook_40055797
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自営でエステ&整体を営んでます。母が糖尿病ということもあり、食事には気を付けています。時間があまりとれないので、簡単かつ栄養価も有り、オシャレでバリエーションのきくメニューをいつも模索して楽しんでいますよ。http://mrsalonys.com
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