薄焼き玉子を2枚作り、☆印を混ぜ合わせ、500wのレンジで1分加熱しごはんを加え混ぜケチャップライスを作る。

ラップに薄焼き玉子をのせ、１のごはん１/２をのせる。

手前に引き寄せるように巻き、ラップで落ち着かせる。

スライスチーズを型抜きで抜き、お化けを作り、残しておいたひと口大のケチャップライスをラップで丸く握る。

３に４をので、海苔をパンチで抜き、顔を作る。

左右に海苔をのせ、一口大のケチャップライスに海苔をつけ完成です。