✿✿✿ヘルシーゴマドレ✿✿✿

noamanma
noamanma @cook_40037196

ヘルシーに❤でも美味しく❤

このレシピの生い立ち
ゴマどれいろんなレシピがありますが私の好きな配合です(✪ฺܫ✪ฺ)

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ヘルシーに❤でも美味しく❤

このレシピの生い立ち
ゴマどれいろんなレシピがありますが私の好きな配合です(✪ฺܫ✪ฺ)

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材料

  1. すりごま 大さじ3
  2. 大さじ1/2
  3. サラダ油・マヨネーズ・砂糖・ヨーグルト・醤油・牛乳 各大さじ1
  4. 油無しでも美味しいです

作り方

  1. 1

    全部の調味料を混ぜるだけ♪

  2. 2

    いづみんのラーメンサラダ
    レシピID :17974176に♪

  3. 3

    野菜サラダに♪よかったら
    ID:18124132
    ほうれん草とゆで卵の胡麻ドレサラダも♪

  4. 4

    Mawaru7ちゃんがノンオイルで作ってくれました♪

  5. 5

    胡瓜と鶏胸肉でバンバンジー風♪

  6. 6

    冷シャブサラダにも胡麻ドレッシング♪

  7. 7

    リース風に盛り付けてクリスマスカラーに♪

  8. 8

    レシピID:18071259
    えびとアスパラのサラダに☆

  9. 9

    レシピID :18283106
    おしすさんの15品目のサラダ とっても美味しいですよ^^

コツ・ポイント

ヨーグルト無しマヨネーズ大2でもOKです♪
砂糖の量を減らしてもOKです♪

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noamanma
noamanma @cook_40037196
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見てくださりありがとうございます!ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます!栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡
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