カリフラワーのカレーマヨ焼き
ラムち @rumpad
☆100人話題入り&クックパッドニュース&プレミアム献立&ピックアップレシピ掲載☆ レンジとトースターでできる簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくカリフラワーを買うので、簡単＆低カロリーなおかずを作りたくて考えました。お酒に合いそうなアレンジで☆
カリフラワーのカレーマヨ焼き
☆100人話題入り&クックパッドニュース&プレミアム献立&ピックアップレシピ掲載☆ レンジとトースターでできる簡単レシピ
このレシピの生い立ち
ダイエット中によくカリフラワーを買うので、簡単＆低カロリーなおかずを作りたくて考えました。お酒に合いそうなアレンジで☆
作り方
- 1
カリフラワーを一口大にほぐし、水洗いする
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- 2
カリフラワーと水（大1）を耐熱容器に入れてをラップをし、1000Wのレンジで2分〜2分半加熱する
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- 3
カリフラワーの水を切ってからボールに入れ、●の材料を入れてよく混ぜる
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- 4
耐熱皿に3のカリフラワーを入れ、その上にチーズ、パセリの順にのせてトースターで3~5分ほど焼いたら出来上がり♪
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- 5
2014.2.22 話題入り☆つくれぽ下さったみなさん、どうもありがとう！
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- 6
2016.11.24 クックパッドニュースの「カリフラワーのカレーマヨ」特集に掲載されました！
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- 7
2018.3.8 プレミアム献立に選ばれました！
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- 8
2018.12.2 ピックアップレシピに選ばれました！
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- 9
2019.1.22 100人話題入り☆つくれぽ下さった皆さん、どうもありがとう！！
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- 10
2020.5.7 クックパッドニュースの「焼きサラダ」特集に掲載されました！
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コツ・ポイント
カロリー気にしない方は、マヨネーズとチーズを増量してもよしです☆
加熱時間はレンジ＆トースターの機種によって違うので、適度に調整して下さい☆
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